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如何让身体健康不怕冷呢,怎么样才能不怕冷

来源：责编：时间：2024-01-03 17:21:27 浏览量：477

导读穿多点衣服、多锻炼如何让身体健康不怕冷呢，让身体强壮起来就不怕冷了怎么样才不怕冷啊多锻炼，使自己的肌肉活性更强，因为抗寒主要就是肌肉在起作用，如果你满身脂肪，看似可以御寒，事实上却是纸老虎，谢谢如何改变

穿多点衣服、多锻炼如何让身体健康不怕冷呢，让身体强壮起来就不怕冷了

怎么样才不怕冷啊

多锻炼，使自己的肌肉活性更强，因为抗寒主要就是肌肉在起作用，如果你满身脂肪，看似可以御寒，事实上却是纸老虎，谢谢

怕冷其实就是贫血。一般女人更怕冷，因为瘦，怕胖。而吃高蛋白高脂肪吃得少。建议饮食习惯改一改，多吃肉食，蛋白，少吃纤维素，多喝水。不见得就会胖的。我老婆也怕冷，现在好多了。另外要多加锻炼。

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