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霜降饮食养生,霜降怎么养生推荐六款霜降进补食谱

来源：责编：时间：2023-12-12 17:00:03 浏览量：600

导读个人养生大师:秋天，出产的蔬菜和水果都可以霜降饮食养生。合理搭配。未补而补，反而不好。记得采纳，你满意的答案。霜降了，养生吃点什么好呢这是最后一个节气，意味着冬天的到来，对肠胃不好者，三高患者，虚症患者尤

个人养生大师:秋天，出产的蔬菜和水果都可以霜降饮食养生。合理搭配。未补而补，反而不好。记得采纳，你满意的答案。

霜降了，养生吃点什么好呢

这是最后一个节气，意味着冬天的到来，对肠胃不好者，三高患者，虚症患者尤其要注意，养生之道，此时御寒保暖，保住阳气尤为重要，多吃黑色的如黑豆，黑芝麻，黑米，喜欢喝茶的话可喝祁红等红茶，普洱等黑茶，如果有需要可以进一步探讨

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