当前位置：首页 > 健康 > 健康百科

急性腰扭伤有哪些治疗方法

来源：责编：时间：2026-01-08 15:57:59 浏览量：35

导读急性腰扭伤可通过卧床休息、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、中医治疗等方式缓解。急性腰扭伤通常由肌肉拉伤、韧带损伤、姿势不当、外力撞击、腰椎间盘突出等原因引起。1、卧床休息急性腰扭伤后需立即停

急性腰扭伤可通过卧床休息、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、中医治疗等方式缓解。急性腰扭伤通常由肌肉拉伤、韧带损伤、姿势不当、外力撞击、腰椎间盘突出等原因引起。

1、卧床休息

急性腰扭伤后需立即停止活动，选择硬板床平卧休息1-3天，避免腰部受力。仰卧时可在膝关节下方垫软枕，侧卧时双腿间夹枕头保持脊柱中立位。早期严格卧床有助于减轻肌肉痉挛和炎症渗出，72小时后可逐步开始床上翻身活动。

2、冷敷热敷

损伤后48小时内采用冰袋冷敷患处，每次15-20分钟，间隔1小时重复，可收缩血管减轻肿胀。48小时后改用热毛巾或暖水袋热敷，温度不超过50℃，每日3-4次促进血液循环。注意冷热敷时需用毛巾隔开皮肤，避免冻伤或烫伤。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊，或肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片。外用药可选择氟比洛芬凝胶贴膏或吲哚美辛巴布膏。严重疼痛者可短期使用曲马多缓释片，但需警惕药物依赖风险。

4、物理治疗

急性期过后可采用超短波治疗仪进行深部热疗，或使用中频电刺激仪缓解肌肉痉挛。超声波治疗能促进组织修复，红外线照射可改善局部血液循环。治疗频率为每日1次，5-7次为一疗程，需由专业康复师操作。

5、中医治疗

针灸选取肾俞、大肠俞、委中等穴位，配合电针刺激20分钟。推拿采用滚法、按法等松解腰肌痉挛，急性期禁用扳法。可外敷活血化瘀膏药如消痛贴膏，内服舒筋活血片等中成药。拔罐需避开皮肤破损处，留罐时间不超过10分钟。

恢复期应避免久坐久站，坐姿保持腰部垫枕，搬重物时屈膝下蹲。可进行五点支撑法、飞燕式等腰背肌功能锻炼，强度以不诱发疼痛为度。睡眠选用中等硬度床垫，侧卧时双腿间夹枕。若3天后疼痛未缓解或出现下肢麻木，需及时排查腰椎间盘突出等器质性病变。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-69-30881-0.html急性腰扭伤有哪些治疗方法

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇：恶心想吐吐不出来原因有哪些

下一篇：男生跑步可以瘦脸吗

标签：

热门焦点

毛豆煮多长时间能熟

毛豆一般需要煮8-15分钟才能熟。毛豆的烹煮时间与豆荚大小、水量、火力以及个人口感偏好有关。较小且鲜嫩的毛豆在沸腾后煮8分钟左右即可熟透，此时豆粒较为软糯
重度脂肪肝的发病原因有

重度脂肪肝的发病原因主要有遗传因素、长期酗酒、肥胖、代谢异常以及药物或化学物质损伤等。1、遗传因素部分重度脂肪肝患者存在遗传易感性，如家族中有非酒精性
强碱性的食物是什么？

强碱性食物主要有海带、菠菜、葡萄、胡萝卜、茶叶等。这类食物在人体代谢后产生的碱性物质较多，有助于维持体内酸碱平衡，但需注意适量食用。1、海带海带富含碘和
宝宝感冒和鼻炎的区别

宝宝感冒和鼻炎的主要区别在于病因、病程及典型症状。感冒多由病毒感染引起，病程通常持续7-10天，表现为发热、咳嗽、咽痛等全身症状；鼻炎则多为过敏或慢性炎症导致
为什么男人喜欢摸奶？男性喜欢抚摸胸部的原因

对于为什么男人喜欢摸奶这个问题，有很多不同的解释。虽然每个人的喜好和动机都可能不同
饮食健康食谱,谁有关于健康饮食的食谱？？？？

人们的生活水平提高以后，特别注重对孩子的饮食营养，有的家长强迫孩子过多食用高糖高脂肪高蛋白食物，有的孩子随着自己的心愿对自己喜欢的食物多饮食，过高的热量摄入