当前位置：首页 > 健康 > 健康百科

糖尿病能喝大米粥吗

来源：责编：时间：2025-12-19 13:06:55 浏览量：82

导读糖尿病患者可以适量喝大米粥，但需控制摄入量并搭配蛋白质和膳食纤维。大米粥升糖指数较高，可能引起血糖快速波动。大米粥的主要成分是精制大米，经过长时间熬煮后淀粉糊化程度高，容易被人体消化吸收，导致餐后血

糖尿病患者可以适量喝大米粥，但需控制摄入量并搭配蛋白质和膳食纤维。大米粥升糖指数较高，可能引起血糖快速波动。

大米粥的主要成分是精制大米，经过长时间熬煮后淀粉糊化程度高，容易被人体消化吸收，导致餐后血糖上升较快。对于血糖控制不佳的糖尿病患者，大量饮用大米粥可能造成血糖波动。建议每次食用量控制在100-150毫升，并搭配鸡蛋、瘦肉或绿叶蔬菜等食物，延缓糖分吸收速度。选择糙米或杂粮米熬粥能增加膳食纤维含量，有助于稳定血糖。监测餐后2小时血糖值可帮助判断个体对大米粥的耐受程度。

部分糖尿病患者合并胃肠功能紊乱时，适当饮用大米粥有助于消化吸收。术后恢复期或合并急性胃肠炎的患者，医生可能建议短期食用大米粥作为过渡饮食。存在严重胰岛素抵抗或血糖控制极不稳定的患者应避免单独食用大米粥，必要时可咨询营养师调整饮食方案。

糖尿病患者日常饮食应注意粗细粮搭配，每餐保证足够的优质蛋白和蔬菜摄入。定期监测血糖变化，根据血糖情况调整主食种类和份量。若发现某种食物引起血糖异常波动，应及时记录并告知医生或营养师。保持规律运动习惯有助于提高胰岛素敏感性，更好地控制血糖水平。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-69-30287-0.html糖尿病能喝大米粥吗

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇：淋巴结肿大疼痛贴膏药管用吗

下一篇：甲状腺结节喝什么茶

标签：

热门焦点

糖尿病人血糖控制在多少

糖尿病患者血糖控制目标通常为空腹血糖4.4-7.0mmol/L，餐后2小时血糖＜10.0mmol/L，糖化血红蛋白＜7%。具体数值需根据年龄、并发症等因素个体化调整。对于大多数成年糖
医院检查甲状腺机能亢进的科目

检查甲状腺功能亢进通常需要挂内分泌科。甲状腺功能亢进可能与甲状腺激素分泌过多、甲状腺结节、甲状腺炎等因素有关，通常表现为心悸、多汗、体重下降等症状。一
如何治疗乙型肝炎？

乙型肝炎可通过抗病毒治疗、免疫调节治疗、保肝治疗、中医调理、手术治疗等方式治疗。乙型肝炎通常由乙型肝炎病毒感染引起，表现为乏力、食欲减退、肝区不适等症
肝硬化病人呕血了该怎么办

肝硬化病人呕血需立即就医，可能由食管胃底静脉曲张破裂、消化性溃疡、门脉高压性胃病、凝血功能障碍或急性胃黏膜病变引起，需通过内镜下止血、药物控制、输血支持
一半人不知道自己得了糖尿病哪些人应该定期查血糖你都知道哪些？

糖尿病，一种粘上就难以”摆脱“的疾病。根据IDF2021年发布的数据显示，2021年全球成年糖尿病患者人数已达5.37亿人，我国有近1.41亿糖尿病患者，中国成人糖尿