老年人健康指导,老年人应该 怎么保健？

注意锻炼，老人一定要认识到锻炼的重要性，一般上了年纪的人都喜欢静坐，殊不知那是慢性疾病罪魁祸首，驼背，腰间盘突出老年人健康指导。。。，在饮食方面，老人也应该注意荤素搭配，不能一味地省钱。还有就是注意冷暖，提高自身免疫力0Ut28资讯网——每日最新资讯28at.com

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