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来大姨妈时若符合这五个标准说明子宫还算健康不敢公布的秘密是什么？

来源：责编：时间：2023-11-02 09:08:39 浏览量：240

导读大姨妈，这可是一种让人又爱又恨的亲戚，对于女生来说，她如影随形，每个月都要来串门，有时提前，有时迟到，却总是让人无法预测她的行踪。一、来大姨妈时符合哪些标准说明子宫还算健康1、周期正常女性的月经周期一般

大姨妈，这可是一种让人又爱又恨的亲戚，对于女生来说，她如影随形，每个月都要来串门，有时提前，有时迟到，却总是让人无法预测她的行踪。

来大姨妈时若符合这五个标准说明子宫还算健康

一、来大姨妈时符合哪些标准说明子宫还算健康

1、周期正常

女性的月经周期一般在21至35天之间，平均为28天左右，如果周期稳定，且无异常出血，说明卵巢和子宫功能正常。

2、出血量适中

正常的月经出血量在20至60毫升之间，如果出血量没有异常，且没有出现明显的贫血症状，说明子宫正常。

3、经期无疼痛

痛经是很多女性在经期会出现的症状，但如果没有痛经或其他不适感，则说明子宫状态良好。

4、颜色正常

健康的经血颜色是鲜红色或暗红色，没有过多血块，如果经血颜色正常，且没有过多血块，说明子宫状态良好。

5、无异常分泌物

正常的月经期间，阴道分泌物应该是无色透明或略带黄色的液体，如果分泌物没有异常，则说明子宫健康。

二、女性月经不调与哪些因素有关？

1、精神因素

长期处于抑郁、不安、紧张以及恐慌等不良负面情绪，或者经历重大精神挫折，可引起内分泌失调，致使卵巢功能异常从而出现月经不调。

药物因素：长期服用各种避孕药，可能会影响机体的正常功能，从而导致月经失调的发生。

2、疾病因素

比如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征、子宫内膜息肉，宫腔粘连等女性疾病也可以引起月经的失调。

3、其他因素

包括过度节食、运动量大、疲劳、吸烟酗酒熬夜等不良生活习惯，也可引起内分泌失调，使月经出现异常。

三、女性来月经时5种食物可敞开吃

1、含铁丰富的食物

如鱼、瘦肉、动物肝、动物血等，这些食物含铁丰富，活性较大，容易被人体吸收利用。

2、含维生素E的食物

如蛋黄、豆类、菠菜、油菜、空心菜、花生油、香油、坚果等，有痛经症状的女性可多食富含维生素E的食物。

3、活血通气的食物

如菠菜、芹菜、香菜、胡萝卜、香蕉、苹果等，有助于活血化瘀，疏通经络，缓解痛经。

4、温经散寒的食物

如羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等，红糖生姜汤可以驱除寒气，让体温得以维持在正常水平。

5、高纤维食物

如蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。

温馨提示：由于女性经期体质较为虚弱，因此建议女性需要注意饮食清淡，而要少吃冷饮、辣椒等生冷、辛辣的食物，以免引起腹部不适。