脂肪肝治疗误区主要有忽视病因治疗、过度依赖药物、极端节食减肥、盲目使用保健品、忽视定期复查等。脂肪肝是由肝细胞内脂肪堆积过多引起的病变，分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两类，需科学干预避免加重病情。
部分患者仅关注保肝药物而忽略根本诱因。酒精性脂肪肝需严格戒酒，非酒精性脂肪肝需控制代谢综合征。长期饮酒会导致肝细胞线粒体损伤，而肥胖引发的胰岛素抵抗会加速脂肪沉积。建议通过肝功能检查和超声评估病情，配合生活方式调整。
盲目使用水飞蓟素胶囊、多烯磷脂酰胆碱胶囊等保肝药物，可能掩盖病情进展。药物仅作为辅助手段，需联合饮食运动干预。非酒精性脂肪肝炎患者可遵医嘱使用奥贝胆酸片，但不可自行长期服用。肝功能异常者应定期监测转氨酶水平。
快速减重可能导致脂肪短期内大量分解，加重肝脏负担。每月减重不宜超过体重的5%，建议采用地中海饮食模式，每日热量缺口控制在500千卡以内。合并糖尿病的患者需同步监测血糖波动，避免诱发酮症酸中毒。
某些宣称具有护肝功效的保健品可能添加违禁成分。如含何首乌的制剂可能引发药物性肝损伤，姜黄素补充剂过量会导致胃肠不适。选择保健品应查看蓝帽子标志，肝功能异常者须避免使用成分不明的中药制剂。
轻度脂肪肝患者常因无症状而中断随访。建议每6-12个月进行肝脏超声和弹性检测，中重度患者需每3个月复查肝功能。若出现转氨酶持续升高或肝纤维化迹象，应及时进行瞬时弹性成像或肝活检评估。
脂肪肝患者需建立长期健康管理计划，每日保持30分钟有氧运动如快走或游泳，饮食上增加膳食纤维和优质蛋白摄入，限制精制碳水化合物。合并高血压或糖尿病者应同步控制基础疾病，避免使用对肝脏有损害的药物。出现乏力、腹胀等症状需及时就医，防止进展为肝硬化。
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