当前位置：首页 > 健康 > 健康百科

感冒了可以喝牛奶吗

来源：责编：时间：2023-08-10 17:39:42 浏览量：229

导读感冒了可以喝牛奶吗？一起来看看吧！感冒能喝牛奶。在感冒的时候饮用牛奶不仅可以帮助我们的身体补充能量，从而加强身体与细菌病毒的对抗能力。另外，牛奶含有多种营养成分，含有人体所需的8种氨基酸及蛋白蛋（酪

感冒了可以喝牛奶吗？一起来看看吧！

感冒能喝牛奶。在感冒的时候饮用牛奶不仅可以帮助我们的身体补充能量，从而加强身体与细菌病毒的对抗能力。另外，牛奶含有多种营养成分，含有人体所需的8种氨基酸及蛋白蛋（酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等），对于身体的恢复是有很大帮助的。而且牛奶属于流质食品，还可以帮助我们的身体通过尿液的排泄，使得各种细菌病毒随着尿液一起排出到我们的体外。

知识拓展

牛奶的正确喝法

1、不空腹喝牛奶

有的人喜欢早空腹时喝牛奶，其实这样不科学，因为空腹时吃东西，胃蠕动较快，牛奶中的营养物质来不及消化、吸收就被排到了大肠，造成很多营养的流失和浪费，所以，最好饮用牛奶之前，吃点馒头、饼干、面包之类的食物之后再喝奶，使奶中营养充分发挥作用，利于消化吸收。酸奶比鲜奶更易吸收，同时可以改善口感。

2、不大口喝牛奶

在饮用牛奶时如果能够小口慢饮，会使牛奶中的蛋白质和体内的胃酸充分接触，形成细小的凝块，有利于消化吸收。 [7]

3、不喝冰牛奶

因为牛奶冷冻后，牛奶中的脂肪、蛋白质分离味道明显变淡，营养成分也不易被吸收，建议加热到75℃以下最佳。把盒装液体牛奶煮沸后饮用也是不科学的

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-69-590-0.html感冒了可以喝牛奶吗

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇：苦丁茶可以减肥吗

下一篇： gnc蛋白粉怎么吃

标签：

热门焦点

猫咪挫伤的症状和治疗

猫咪挫伤的症状和治疗是怎样的？让我们一起了解一下吧。猫咪挫伤症状挫伤是由外力或钝性物体直接作用于猫咪机体软组织而发生的非开放性损伤。猫咪的头部、关节
按摩最佳的感觉并非疼痛，而是酸胀感

按摩一般可分为保健型按摩、休闲型按摩和治疗型按摩三种。对于普通大众老说，一般属于保健、休闲型按摩，合适的按摩能够使人恢复活力、振奋精神、摆脱亚健康状
1杯奶茶所含咖啡因或超3杯美式想睡好觉就不要喝

你有没有这样的情况，晚上和小姐妹们开开心心逛街，这期间喝了一杯奶茶。到了晚上，精疲力竭的回到家中，本想洗个澡就舒舒服服的睡上一觉，可是躺在床上翻来覆去，却发