凉拌田七必须焯水吗鲜田七怎么吃最好，焯水的必要性／凉拌田七的最佳吃法

凉拌田七是一道常见的凉菜，由于田七具有多种保健功效，备受人们青睐。然而，制作凉拌田七时，是否需要焯水呢？那么，鲜田七又该如何吃才能最好呢？下面将一一为您解答。r6C28资讯网——每日最新资讯28at.com

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一、焯水的必要性

焯水是将食材用开水烫一下，达到杀菌、去腥、去异味的目的。对于田七来说，焯水能够除去其苦涩的味道，使其更加清爽可口。因此，在制作凉拌田七时，焯水是非常必要的。r6C28资讯网——每日最新资讯28at.com

二、凉拌田七的最佳吃法

1. 凉拌田七加入适量的调料，如蒜末、姜末、盐、酱油等，搅拌均匀后放置片刻，使其入味。r6C28资讯网——每日最新资讯28at.com

2. 另外，可以根据个人口味添加一些花椒粉、辣椒油等调味品，增加风味。r6C28资讯网——每日最新资讯28at.com

3. 此外，还可以搭配其他蔬菜一起凉拌，如黄瓜丝、胡萝卜丝等，增加口感和营养价值。r6C28资讯网——每日最新资讯28at.com

三、如何选择新鲜的田七

1. 田七的外观应该饱满，表皮应细腻光滑，没有明显的斑点或腐烂现象。r6C28资讯网——每日最新资讯28at.com

2. 触摸时，新鲜的田七应该有一定的弹性，手感柔软，不应该感觉干涩或松弛。r6C28资讯网——每日最新资讯28at.com

3. 气味方面，新鲜的田七应该没有异味或发霉的气味。r6C28资讯网——每日最新资讯28at.com

通过焯水处理可以使凉拌田七更加美味可口，而选择新鲜的田七能够保证食材的营养和口感。希望以上的小贴士对您有所帮助，让您的凉拌田七更加开胃健康!r6C28资讯网——每日最新资讯28at.com

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