当前位置：首页 > 健康 > 健康百科

多年的便秘怎么治疗

来源：责编：时间：2025-09-01 09:38:28 浏览量：129

导读多年的便秘可通过调整饮食、增加运动、使用缓泻药物、生物反馈治疗、手术治疗等方式改善。便秘可能与膳食纤维摄入不足、肠道动力障碍、盆底肌功能失调、药物副作用、器质性疾病等因素有关。1、调整饮食

多年的便秘可通过调整饮食、增加运动、使用缓泻药物、生物反馈治疗、手术治疗等方式改善。便秘可能与膳食纤维摄入不足、肠道动力障碍、盆底肌功能失调、药物副作用、器质性疾病等因素有关。

每日摄入25-30克膳食纤维，可食用西蓝花、燕麦、火龙果等富含纤维的食物，同时保证1500-2000毫升饮水量。避免过多摄入精制米面、油炸食品及辛辣刺激食物。膳食纤维能增加粪便体积，刺激肠道蠕动，有助于改善功能性便秘。

每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，配合腹部按摩（顺时针方向）促进肠蠕动。久坐不动会导致肠道蠕动减缓，规律运动可增强腹肌力量，改善肠道神经调节功能。建议晨起空腹喝温水后散步10-15分钟。

短期可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等缓泻剂。乳果糖通过渗透作用软化粪便，聚乙二醇增加肠道水分，比沙可啶刺激肠神经。避免长期依赖刺激性泻药如番泻叶，可能损伤肠神经系统。

适用于盆底肌协调障碍型便秘，通过仪器训练患者正确收缩放松盆底肌。治疗需10-15次，每次30分钟，有效率可达70%。此方法特别适合排便时肛门括约肌矛盾收缩的患者，能重建正常的排便反射。

对结肠传输试验证实为慢传输型便秘且保守治疗无效者，可考虑全结肠切除术。合并直肠前突的出口梗阻型便秘可采用STARR手术。手术适应证需严格评估，术后可能出现腹泻、腹痛等并发症，需谨慎选择。

建立定时排便习惯，晨起后或餐后30分钟内利用胃结肠反射尝试排便。保持适度焦虑管理，长期精神紧张会抑制排便反射。若出现便血、体重下降、腹痛加剧等症状需及时排查肠梗阻、肿瘤等器质性疾病。老年患者应注意排除糖尿病、甲状腺功能减退等全身性疾病影响。

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

标签：

吃什么可以祛痘排毒

脸上长痘可能与体内湿热、内分泌失调等因素有关，可以适量吃富含维生素C的蔬菜水果、富含膳食纤维的粗粮、具有清热解毒作用的食物、富含锌的海产品、具有抗炎作
甲亢在饮食上需要注意什么

甲亢患者在饮食上需控制碘摄入、避免刺激性食物、保证营养均衡，可适量增加高蛋白、高热量及富含维生素的食物。1、控制碘摄入甲状腺功能亢进症患者应减少海带、
为改善就医感受西安市推出七条惠民措施

　　　　　　2024年10月10日 08:35:260人参与0评论　　原标题：一次挂号管三天　　为改善就医感受、提升患者体验我市推出七条惠民措施　　近日，西安市卫生健康委员制定了《
怎么让年轻人身体健康,年轻人应该怎样保养身体？

可以有规律的运动怎么让年轻人身体健康，晨跑，小步跑，跳跳舞蹈，学健美操等青年朋友应该如何养生？主要包括进餐时的情绪、进餐的方式，进餐后的注意事项等内容。这些都至
春节临近，如何健康饮食？

过了腊八就是年，一年一岁一团圆。临近年底，老百姓聚会逐渐增多，亲朋团聚有时免不了“大鱼大肉”和饮酒。如何做到健康饮食，减少胃肠压力，记者邀请相关专家进行科普。　　“油、