当前位置：首页 > 健康 > 健康百科

人比较疲劳是不是肝出问题了

来源：责编：时间：2025-07-15 09:54:34 浏览量：163

导读疲劳可能与肝脏问题有关，但也可能由睡眠不足、心理压力、营养缺乏、甲状腺功能减退、贫血等因素引起。长期疲劳建议就医排查病因。睡眠不足是导致疲劳的常见原因，成年人每天需要7-9小时睡眠，长期熬夜或睡眠

疲劳可能与肝脏问题有关，但也可能由睡眠不足、心理压力、营养缺乏、甲状腺功能减退、贫血等因素引起。长期疲劳建议就医排查病因。

睡眠不足是导致疲劳的常见原因，成年人每天需要7-9小时睡眠，长期熬夜或睡眠质量差会影响身体恢复。改善睡眠环境、固定作息时间有助于缓解症状。心理压力过大会持续消耗能量，表现为注意力不集中、情绪低落等。可通过正念冥想、适度运动等方式调节，必要时寻求心理咨询。饮食中缺乏铁、维生素B12等营养素会影响血红蛋白合成，导致供氧不足。适量增加红肉、深色蔬菜、全谷物摄入可改善营养状态。

甲状腺功能减退会降低新陈代谢速率，伴随怕冷、体重增加等症状。需通过甲状腺功能检查确诊，常用药物包括左甲状腺素钠片。贫血患者血液携氧能力下降，可能出现面色苍白、心悸等表现。缺铁性贫血可补充蛋白琥珀酸铁口服溶液，巨幼细胞贫血需使用维生素B12注射液。肝脏疾病如慢性肝炎、脂肪肝等确实会导致疲劳，常伴有食欲减退、肝区不适等症状。但需结合肝功能检查、超声等结果综合判断，不可自行诊断。

建议记录每日疲劳程度和伴随症状，避免过度依赖咖啡因提神。保持规律作息和均衡饮食，每周进行150分钟中等强度运动。若疲劳持续2周以上或伴随体重骤降、夜间盗汗等症状，应及时到消化内科或全科就诊检查。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-69-13112-0.html人比较疲劳是不是肝出问题了

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇：肝破裂属于重伤吗

下一篇：胆囊结石后背会疼吗

标签：

热门焦点

如何控制孕妇空腹血糖值偏高

孕妇空腹血糖值偏高可通过调整饮食结构、适度运动、定期监测血糖、合理用药及心理调节等方式控制。妊娠期血糖异常可能与胰岛素抵抗加重、饮食不当、缺乏运动等
高血压和糖尿病哪个严重

高血压和糖尿病的严重程度需根据具体病情判断，两者均可导致严重并发症，但危害机制不同。长期未控制的高血压易引发心脑血管事件，糖尿病则可能造成多器官功能损害。
莫博替尼购买渠道的全新方式？莫博替尼：一瓶多少钱？

莫博替尼（Exkivity）是当前肺癌治疗领域内最为成功的新药之一，它被广泛应用于NSCLC（非小细胞肺癌）患者的治疗过程中。但许多患者都会问到同样的问题：莫博替尼到底多少钱一瓶？海外
EVO ICL眼内镜矫治---首届长安论坛圆满落幕

　　4月20日，备受瞩目的“华山论剑：EVOICL眼内镜矫治首届长安论坛”在西安盛大开幕，吸引了来自国家及省区知名专家、学者及业界人士共同参与。这不仅是各位专家们的思想碰撞，智
男人经常在外面找女人是为什么？

男人经常在外面找女人，这是一个复杂而又普遍存在的现象。虽然每个人的情况不同，但以下几