当前位置：首页 > 健康 > 保健养生

睡觉时突然抖一抖是什么回事你都知道哪些？

来源：责编：时间：2023-09-21 16:45:43 浏览量：9857

导读相信大家都有过这样的经历，就是在睡觉时忽然抖一下，还会有一种幻觉，像是在高处突然踩空，掉下去就要死掉一样，然后就被吓醒了。记得小时候发生这种情况被惊醒时，大人总会安慰说睡觉蹬腿是因为在长个，但本来与长个并

相信大家都有过这样的经历，就是在睡觉时忽然抖一下，还会有一种幻觉，像是在高处突然踩空，掉下去就要死掉一样，然后就被吓醒了。记得小时候发生这种情况被惊醒时，大人总会安慰说睡觉蹬腿是因为在长个，但本来与长个并没有任何关系。在常人看来，这也许就是一种正常的生理活动，毕竟很多人都有过这样的经历，往往不会去深究，那么，这到底是怎么回事呢？

事实上，这叫做肌抽跃，是一种急速的肌肉不自主抽动，由于速度很快，因此常常呈现出的是类似触电一样的动作。肌抽跃常在睡觉时发生，这个动作一般是无法控制的，可见于任何年龄段的人。当人们入睡后，大脑会误判断认为要从高地坠落下去，大脑本能的反应会瞬间紧绷肌肉以获取平衡，98迷科，身体会产生剧烈晃动，所以梦中才会出现突然一脚踩空的感觉。从医学角度讲，这种偶尔发生的现象是由于人正处于睡眠的“快速动眼期”快速动眼期是一个睡眠的阶段，眼球在此阶段时会快速移动，在这个阶段，大脑的神经元的活动与清醒的时候相同，是伴随着“快速动眼期”入梦时发生的一种正常生理现象。

一般肌抽跃不会影响睡眠，但若过于频繁则可能导致周期性肢体抽动障碍。如果在平时没有睡觉的时候也发生了肌抽跃，则很有可能是身体机能严重开始衰退的信号。在医治方面，首先要找到肌抽跃的变因，而后针对病因去医治。但不论找不找得到病因，肌抽跃的症状都能采取药物医治的方式而改善，常用的药物包括氯硝西泮、Vaproic酸等。需要特别注意的是，如果肌抽跃次数过多、幅度过大，就应警惕可能是某种疾病造成的，如脑细胞的代谢性或储存性疾病、脑的退化性疾病、脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、脑基底核病变、脑炎等。另外，也有可能是血钙低导致神经、肌肉兴奋性亢进而痉挛抽搐，在中医上看来则有可能是肝肾亏虚，气血不足。

总而言之，这对大多人来说是一种正常的生理现象，有一些小样本的观察显示，发生这种情况的真相可能与睡前运动过多导致肌肉中乳酸蓄积、缺钙、劳累等影响睡眠的因素有一定关系。偶尔出现的不需要医治，反复频繁出现的，一定要及时就医，遵医嘱对因医治调理。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-65-1938-0.html睡觉时突然抖一抖是什么回事你都知道哪些？

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇：服药后什么东西不能吃？这份清单快收好真相究竟是什么？

下一篇：睡前养生皮肤的误区这些误区一定要幸免不敢公布的秘密是什么？

标签：

热门焦点

再生障碍性贫血的临床表现

再生障碍性贫血的临床表现主要有面色苍白、乏力、出血倾向、感染发热、心悸气促等。该病是由骨髓造血功能衰竭导致的全血细胞减少综合征，需通过血常规、骨髓穿刺
孕妇酮体3+是什么意思？

孕妇酮体3+通常提示尿酮体阳性程度较高，可能与妊娠期能量代谢异常有关。妊娠期酮体升高主要有生理性饥饿、妊娠剧吐、妊娠期糖尿病控制不佳、过度节食、急性胃肠
怎么样让身体健康,怎么做有益身心健康？

如何保持心理健康内容：判断标准： 1 情绪是否稳定怎么样让身体健康。如个人情绪与周围大环境不能协调一致（大环境首先要是正确的），喜怒无常是心理不健康的表现。