当前位置：首页 > 健康 > 养生资讯

雨水节气养生歌

来源：责编：时间：2025-02-18 12:10:51 浏览量：313

导读　　雨水润物细无声，适当锻炼导引功。　　省酸增甘食热粥，心存淡泊制怒平。　　当心脾胃受寒湿，春捂涵阳防疫病。　　释义：雨水节气，要适当进行像导引功类的锻炼，以疏通经络、调和气血。饮食上遵循省酸增甘原则，多吃温热的

　　雨水润物细无声，适当锻炼导引功。

　　省酸增甘食热粥，心存淡泊制怒平。

　　当心脾胃受寒湿，春捂涵阳防疫病。

　　释义：雨水节气，要适当进行像导引功类的锻炼，以疏通经络、调和气血。饮食上遵循省酸增甘原则，多吃温热的粥。还得注意情志调节，保持心境淡泊平和，克制怒气，以防肝气过盛带来不良影响。此外，要特别当心寒湿之邪伤及脾胃，做好防护，不可忽视“春捂”的重要性，要通过适当多穿衣含蓄阳气，增强抵御病邪的能力，从而让身体顺利适应季节变化，维持健康状态。

　　(本报记者孙亚婷整理)

编辑：齐少恒

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-62-7715-0.html雨水节气养生歌

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇：赶个“健康集”——西安中医药市集现场扫描

下一篇：听中医专家解读防治办法

标签：

热门焦点

糖尿病能吃三文鱼吗

糖尿病患者一般可以适量食用三文鱼。三文鱼富含优质蛋白和Omega-3脂肪酸，有助于改善胰岛素敏感性，但需注意烹饪方式和食用量。三文鱼属于低升糖指数食物，不会显著
治疗肝囊肿的中成药有吗

治疗肝囊肿的中成药主要有大黄蛰虫丸、桂枝茯苓丸、血府逐瘀胶囊、逍遥丸、鳖甲煎丸等，需在医生辨证指导下使用。1、大黄蛰虫丸大黄蛰虫丸由大黄、土鳖虫、水蛭
肺子里有积液怎么办

肺子里有积液通常是指胸腔积液，可通过胸腔穿刺引流、药物治疗、氧疗、手术治疗、病因治疗等方式处理。胸腔积液可能由肺炎、心力衰竭、结核性胸膜炎、恶性肿瘤、