当前位置：首页 > 健康 > 养生资讯

立秋后多吃这些蔬果

来源：责编：时间：2024-08-23 16:41:58 浏览量：482

导读立秋后，气候常伴“干”“燥”“热”等特征。秋季燥邪当令，肺容易感受秋燥之邪，许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。因此，秋令饮食养生应忌过燥的食物。降火气、除秋燥，可以多吃这些蔬果：　　茄子。茄子性

立秋后，气候常伴“干”“燥”“热”等特征。秋季燥邪当令，肺容易感受秋燥之邪，许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。因此，秋令饮食养生应忌过燥的食物。降火气、除秋燥，可以多吃这些蔬果：

　　茄子。茄子性凉、味甘，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气的功效。

　　南瓜。南瓜性温味甘，入脾、胃经，具有补中益气、消炎止痛、润燥的功效。

　　山药。山药能够滋阴润肺，对肺虚久咳、虚喘有辅助治疗效果。

　　豆浆。豆浆中含有多种维生素，其中维生素E能促进新陈代谢，保持肌肤滋润，秋季饮用可帮助缓解皮肤干痒、口鼻干燥等问题。

　　百合。百合有养阴清热、润肺止咳等功效，可煮粥、煮汤、炒食。

　　梨。梨对咽喉干痛痒、声音嘶哑、干咳痰黄、小便赤短有辅助治疗效果。虚寒体质、腹泻者少吃。

　　葡萄。葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、肾经，有补气血、益肝肾、生津液的功效。

　　苹果。苹果具有生津、润肺、除烦、开胃等功用，对消化不良、气壅不通者均有效。

编辑：张芬

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-62-7213-0.html立秋后多吃这些蔬果

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇：管理压力遇见更好的自己

下一篇：得了干眼症该如何应对

标签：

热门焦点

糖尿病喝什么茶好

糖尿病患者可以适量饮用绿茶、桑叶茶、苦荞茶、菊花茶、西洋参茶等，也可以遵医嘱使用消渴茶、玉泉颗粒、降糖通脉片、津力达颗粒、参芪降糖颗粒等药物。建议及时
脂肪肝应该怎样治疗呢

脂肪肝可通过调整饮食、控制体重、适度运动、药物治疗、手术治疗等方式治疗。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入、代谢异常、药物损伤、遗传等因素引起。1、调整饮食
急性脂肪肝和慢性脂肪肝的症状介绍

急性脂肪肝和慢性脂肪肝的症状存在明显差异，急性脂肪肝主要表现为恶心呕吐、黄疸、右上腹疼痛，慢性脂肪肝则以乏力、食欲减退、肝区隐痛多见。脂肪肝可能与代谢异
警惕糖尿病的先兆症状

糖尿病早期可能出现多饮、多尿、体重下降、皮肤瘙痒、视物模糊等先兆症状。糖尿病可能与遗传因素、胰岛素抵抗、胰腺功能受损、肥胖、长期高糖饮食等因素有关，通
干燥综合症中医可以治疗吗

干燥综合征可通过中医辨证治疗缓解症状，主要方法包括滋阴润燥、益气生津、活血通络、调和肝脾、补肾填精等。中医治疗需结合个体证型选择方剂，常用药物有生脉饮、
肝药物损伤怎么治疗

药物性肝损伤的治疗主要包括停用可疑药物、保肝治疗、对症支持治疗、重症监护和肝移植评估。药物性肝损伤通常由抗生素、解热镇痛药、抗结核药、中草药等引起，表
让爸妈身体健康的办法,怎样才能让爸爸妈妈更健康？

不让他们生气，让他们心情愉快，这点最重要让爸妈身体健康的办法！我们能为父母做些什么让他们更加健康？千万不要让他们着急，气大伤身，常回家看看，陪他们聊聊天我怎样让父