当前位置：首页 > 健康 > 养生资讯

高温防暑中医专家这样支招

来源：责编：时间：2024-06-17 17:32:13 浏览量：469

导读　　原标题：高温防暑中医专家这样支招　　新华社石家庄6月14日电(记者秦婧)近日，多地出现高温天气，中医专家提醒，夏季暑气逼人，若预防不当会引发中暑，甚至危及生命。　　河北大学附属医院中西医结合科病区主任李轶璠介绍，

　　原标题：高温防暑中医专家这样支招

　　新华社石家庄6月14日电(记者秦婧)近日，多地出现高温天气，中医专家提醒，夏季暑气逼人，若预防不当会引发中暑，甚至危及生命。

　　河北大学附属医院中西医结合科病区主任李轶璠介绍，中医学认为，暑气太过，人体的发汗机制受到阻滞，机体平衡状态遭到破坏，体内就会有大量余热蓄积，暑热疾病就会发生。在临床上，根据病情轻重，可将中暑分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑三种类型，严重可出现发热、心慌，甚至是休克、多器官衰竭的严重后果。

　　出现中暑怎么办?中医专家介绍，首先要脱离热源，避免长时间处在高温或高湿无风的环境中。老年人、孕妇、慢性疾病群体，特别是有心脑血管疾病的人，在高温季节要尽可能减少外出活动。当遇到中暑的病人突然出现呼吸停止、血压下降甚至休克等情况时，可用大拇指尖按压其人中穴，往往能够起到急救的效果，同时要及时寻求专业救治。

　　李轶璠表示，中医对暑热疾病的预防归纳起来有以下几点。一是“起居有常”：要注意合理安排作息时间，最好避免在上午11时至下午15时烈日当空的时候出门。出门前做好防晒措施，防止紫外线对皮肤的损伤。注意定时饮水，出汗过多时补充淡盐水，少喝冰冻饮料。

　　二是“饮食有节”：夏季多患脾胃病，易出现食欲不振、腹泻等症状。如果大量进食生冷瓜果，更易损伤脾胃。建议饮食清淡，避免进食辛辣刺激性食物。居民可在家中制作饮用一些清凉茶饮，清热解暑。

　　三是“心态平和”：干热天气下易情绪激动，心烦急躁，对身体健康有害。要注重心神调养，保持平稳心境，在凉爽时间段适当运动，不要一直待在空调房内。　

编辑：齐少恒

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-62-4773-0.html高温防暑中医专家这样支招

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇：西安红会医院成功实施机器人辅助全踝关节置换术

下一篇：代餐食品，“舌尖”上的科技革命

标签：

热门焦点

肺癌会遗传和传染吗

肺癌一般不会遗传和传染，但存在家族聚集现象，且某些致病因素可能通过共同生活环境间接影响他人。肺癌的发生与遗传因素关联性较弱，目前医学研究未证实其具有直接遗
强直性脊柱炎会导致瘫痪或者残疾吗

强直性脊柱炎可能导致瘫痪或残疾，但概率较低。强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要累及脊柱和骶髂关节，严重时可导致脊柱强直和关节畸形。多数患者通过规范治疗
肝功能转氨酶高会怎么样

肝功能转氨酶升高可能提示肝细胞损伤，常见于病毒性肝炎、脂肪肝、药物性肝损伤等疾病。转氨酶轻度升高可能无明显症状，但持续升高可能导致乏力、食欲减退、黄疸等
血管炎就是红斑狼疮吗血管炎和红斑狼疮区别要清楚

血管炎不是红斑狼疮，两者是不同类型的自身免疫性疾病。血管炎主要表现为血管壁炎症，红斑狼疮则属于系统性自身免疫病，可能累及皮肤、关节、肾脏等多器官。两者的病
如何让丈夫身体健康,怎样让老公身体更好些呢

别给他太大压力,心情好,胃口自然就好了.老公四十几岁了我想给他调理下身体该怎么做?男人四十这样养身子调整饮食习惯应该严格控制或戒除危害健康并伤
怎么样会让身体健康起来,怎么能使身体健康？

1.注意饮食要规律怎么样会让身体健康起来； 2.多锻炼身体; 3.少抽烟,少喝酒;怎样才会使身体变的健康？怎样锻炼最好身体？早上6点左右起来跑步，起码20分钟左右。下