【ITBEAR】寒露节气已至，标志着秋季的正式结束。这个时节，南岭及以北地区都已沉浸在浓浓的秋意中，而东北、西北等地更是率先迎来了冬天的脚步。寒露之后，气候逐渐由凉爽转为寒冷，人们开始感受到深秋的萧瑟。
寒露三候中，鸿雁南迁，雀鸟难觅，而海边却出现了许多蛤蜊。此时，菊花也普遍开放，为大地增添了一抹亮色。在这个时节，人们需要随时增添衣物，以防寒气侵袭。
养生方面，寒露时节应注重养阴防燥、润肺益胃。饮食方面宜多吃滋阴润燥的食物，如芝麻、核桃、银耳等，同时保持室内湿度，多喝水，多吃水果。
寒露节气还承载了丰富的文化内涵。人们会登高望远，观赏红叶，感受大自然的壮美。吃芝麻、饮菊花酒、吃花糕等习俗也流传至今，体现了人们对生活的热爱和对健康的追求。
古往今来，寒露节气也激发了无数文人墨客的创作灵感。他们通过诗词歌赋，描绘出寒露时节的独特韵味，留下了许多珍贵的文化遗产。
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