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承认自己的脆弱是很难的我们都被教育成了一个坚强的人

来源：责编：时间：2024-07-18 15:49:42 43观看

导读承认自己的脆弱是很难的。我们一直被教育要成为一个坚强的人。所以示弱对我们来说,好像是异常艰难的,甚至是不可能的事情。01事实上,不甘示弱,是我们不懂得什么是坚强。我们错误的理解了坚强,我们总以为坚如钢就

承认自己的脆弱是很难的。我们一直被教育要成为一个坚强的人。所以示弱对我们来说,好像是异常艰难的,甚至是不可能的事情。

事实上,不甘示弱,是我们不懂得什么是坚强。

我们错误的理解了坚强,我们总以为坚如钢就是强,我们总以为不哭就是坚强,我们以为冷静就是坚强。

小草看似脆弱,弱不禁风,却可以穿破钢筋混凝土依然翠绿生长。承认自己的脆弱是很难的我们都被教育成了一个坚强的人真相往往并不是我们想象的那样。真相总是超越我们头脑的理解。这也是大自然的美妙之处。

记得有一次坐飞机,一个孩子一直在哭,这让我感觉到非常烦躁在那个烦躁情绪升起的时候,我已经被那个孩子,那个手无缚鸡之力的孩子打败。我的心已经受到影响,并实实在在的被控制。那个烦躁就是抓住心的手,紧张不安伴随左右。那个烦躁在内心燃烧,而我的表情却是微笑。内在的语言好像在说,我就不示弱,我难道还不如一个孩子吗?内心其实是极大的不臣服。

当我试着去抗拒那个紧张和不安的时候,我会愈加的紧缩。那个滋味不好受,我不知道你是否有过和我一样的经历,有一种一刻都不想多呆的冲动,只想逃离。逃离是脑海里唯一的念头。当外界条件不允许逃离时,内心是非常抓狂的,但外在还不能表现出那种抓狂。那个逃离的念头让内心的抓狂愈加强烈。然后我就停留在一个拉扯中,一个内在挣扎纠结中。

我们很多时候不自觉的受到他人的影响抑或控制,是因为我们内在的抗拒。承认自己的脆弱是很难的我们都被教育成了一个坚强的人

我们内在有深深的不接纳自己脆弱的机制。一旦我们的大脑受到刺激时,我们就像机器一样自动化反应。当我们感觉受控于别人,我们感到无力,愤怒抑或悲伤,我们选择的应对方式是压抑或者逃避隔离。我们试图摆脱这股能量对我们造成的影响。

我们不愿意去看到真相,我们大多数时候停留在对抗内在的情绪中,我怎么可以生气?我怎么可以烦躁?我怎么可以悲伤?停下来,这都不是允许的!我们从来不允许情绪之流经过我们。我们无法自然。我们静不下来,脑海中有太多的声音,太嘈杂,以至于我们根本无法真正聆听到心。我们被抗争淹没,完全没有觉知。

当我停留在抗拒中,我就无法真正感知到我的心。其实,每一个发生,你遇到的每一个人,都是来帮助我们成长。承认自己的脆弱是很难的我们都被教育成了一个坚强的人当我承认我的脆弱时,我感到轻松。我承认当某人在评价或者指责我时,我内心的脆弱。我愿意打开我的心,我看到我的伤,现在的,以前的。因为我知道伤害我的必是我过往掩盖或遗忘的。

我不再压抑自己心的感受,我愿意敞开,去经验。我知道我走在回家的路上。

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