当前位置：首页 > 健康 > 中医养生

坚持头部穴位按摩，可消除头昏

来源：责编：时间：2023-08-10 17:32:56 浏览量：4999

导读我们按摩的时候，身体应该保持端坐状态，要做好按摩的准备，可以起到消除疲劳、活跃大脑细胞、增强记忆力的作用。对于因为长时间看书学习而产生的头脑发胀、头昏眼花。具有明显的治疗作用。用自己的手指指

我们按摩的时候，身体应该保持端坐状态，要做好按摩的准备，可以起到消除疲劳、活跃大脑细胞、增强记忆力的作用。对于因为长时间看书学习而产生的头脑发胀、头昏眼花。具有明显的治疗作用。

用自己的手指指腹来梳头的话可以达到按摩的功能，大部分人都用手指梳头可以按摩头皮。头部穴位较多，通过手的梳理按摩，可使气血流畅，头发光润乌黑，所谓千过梳头，头不白。

首先，松开十指，如梳头状，以十指指肚着力，用中等稍强的力量，从前发根外疏到后发根处，从前到后疏理整个头部。重复做15—20次，用力的大小，以做完后头皮微感发热为好;疏理后，再用十指指肚均匀地揉搓整个头部的发根，从前到后，从左到右，要全部揉搓到。方法就如平时挠头状，但不可用指尖，而要用指肚。反复做3—5次;后，挤压头皮，用拇指、中指和食指，捏住头皮，轻轻提起，再松开。反复进行，将整个头皮挤压二、三遍。手法要轻，用力要柔，忌用猛力，以免挤伤头皮。

当人们用脑过度精神疲惫的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻地敲打，其实，这就是刺激头部的两个重要穴位“印堂”和“神庭”。

印堂穴在两眉连线的正中间。按摩时将中指放在印堂穴上，用较强的力点按10次。然后再顺时针揉动20—30圈，逆时针揉动20—30圈即可。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-63-112-0.html坚持头部穴位按摩，可消除头昏

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇：保温杯里泡枸杞，真的有养生功效吗？

下一篇：足三里穴位是养颜的第1大保镖，为什么这么说呢?

标签：

热门焦点

肥胖症的基本原因

肥胖症的基本原因主要有遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、内分泌失调以及心理因素。肥胖症是一种由多种因素共同作用导致的慢性代谢性疾病，可能与家族遗传史、
胆结石2.8cm无症状需要手术吗

直径2.8厘米的无症状胆结石通常建议手术治疗。胆结石的处理方式主要有胆囊切除术、药物溶石治疗、体外冲击波碎石术、定期随访观察、饮食结构调整。1、胆囊切除
为何体检时肝功能正常，结果却查出肝癌晚期？这2个检查尽量别省

体检报告单上肝功能各项指标都打着小勾勾，结果三个月后却查出肝癌晚期？这不是危言耸听，而是真实发生在很多人身上的"体检盲区"。肝脏这个"沉默的劳模"受伤时往往不
孕早期守护，新手妈妈必知的注意事项

　　怀孕是每个女性人生中的一段特殊旅程，充满了喜悦与期待。然而，在这段旅程的初期，准妈妈们需要格外注意自己的生活习惯和健康状况，以确保胎儿的安全和健康成长。以下是一些
补肾食疗,什么食物可以补肾？

营养治疗 1补肾食疗、饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。 2、宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥