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女人提升自己的方法有哪些？我们该如何利用碎片时间来提升自己？

来源：责编：时间：2024-03-27 14:09:16 150观看

导读　　如果有关注我的小可爱肯定会发现一个现象，我经常都会让大家多多爱自己，多利用空闲的时间来提升自己，那么到底应该怎么才能提升自

　　如果有关注我的小可爱肯定会发现一个现象，我经常都会让大家多多爱自己，多利用空闲的时间来提升自己，那么到底应该怎么才能提升自己呢?今天小编就来给大家支招，想要进行自我提升的宝宝们，就不要错过了!

　　首先我想问一下大家，看看你们是不是也有这样的想法：

　　“为什么时间总是不够用?我一天忙忙碌碌的好像并没有什么改变?时间都去哪里了呢?”

　　但其实，一天24小时除了吃饭睡觉工作外，你还有很多时间的哦，至于你发现你的时间没了，那是因为你的很多碎片时间都被浪费了。

　　那么关于如何利用碎片时间来提升自己这个问题，我将从这2个角度来为大家阐述。

　　第一、碎片化时间都有哪些分类?

　　第二、我们该如何利用好碎片时间?

　　下面我们来看细节：

　　第一、碎片化时间都有哪些分类?

　　1 自己可掌控

　　比如:每天上下班排队等公交、挤地铁时间;

　　每天中午吃饭后空余休息时间;

　　每天下班回到家后休息时间等;

　　……

　　2 自己不可掌控

　　比如:原本约好的事情突然取消了等临时性发生的事情。

　　第二、我们该如何利用好碎片时间?

　　我的建议:

　　对于可控制的碎片化时间建立时间表，填充上你的待办事项。

　　模板:

　　6:00～7:00

　　【我在洗漱时是否可以听轻音乐或者听音频或听书呢】

　　7:00～8:00

　　【我在等公交以及做上公交车时是否可以看视频课学习某项技能呢】

　　8:00～8:30

　　【我在到达公司后是否可以一边吃早餐一边捋顺今日的工作呢】

　　这只是一个小模板，我们大家可以根据自己的实际情况去制定属于自己的碎片时间管理表格。

　　划重点:可以模仿别人的生活时间管理，但一定要做适合自己的表格。只有适合你自己的，才是你认为最有效的。

　　对于不可控碎片时间建议放松大脑，让自己多休息一会。如果我们把一天24小时排的太满，也会很疲惫。只有身心放松，我们才能更好的做自己时间管理的主人。

#如何提升自我_自我提升的方法#

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