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山药枸杞红枣粥的做法，山药枸杞红枣粥的做法视频

来源：责编：时间：2023-09-18 20:01:29 504观看

导读 1. 山药枸杞红枣粥是一款很有营养的粥，很适合秋冬季节饮用。2. 制作这道粥的材料有山药、红枣、枸杞和糯米等。先将糯米洗净浸泡半小时，然后捞出备用。山药去皮切成小块，红枣去核切成小块。3. 将糯米加入锅中，

山药枸杞红枣粥的做法，山药枸杞红枣粥的做法视频

1. 山药枸杞红枣粥是一款很有营养的粥，很适合秋冬季节饮用。

2. 制作这道粥的材料有山药、红枣、枸杞和糯米等。先将糯米洗净浸泡半小时，然后捞出备用。山药去皮切成小块，红枣去核切成小块。

3. 将糯米加入锅中，加入足量清水煮开，转小火煮30分钟。

4. 将山药和红枣加入锅中，继续小火煮10分钟左右。加入枸杞和冰糖，继续煮5分钟即可。

5. 最后，煮好的山药枸杞红枣粥可以加入适量牛奶，提高口感和营养价值。

总结：山药枸杞红枣粥具有补充营养、养生保健的作用，特别适合女性和老年人饮用。这道粥简单易学，不失口感和营养价值。记得在煮粥的时候要注意火候和水量，保证煮好的粥口感细腻软糯。

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