经常听到有人抱怨：颈椎疼、肩膀酸软、后背发麻。夏天来了，高温暑热、空调凉风，以及一系列不良生活方式对颈椎更是个不小的挑战。
颈椎病有多要命？很危险！可怕的是，医学上还发现颈椎病至少可引发全身70种病症，以下是几种常见的病症。
1吞咽不畅：吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。
2视力障碍：视力下降、眼胀痛、怕光、流泪等，甚至还可能失明。
3腹胀便秘：部分颈椎病患者因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤，使受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢。
4高血压：血压明显升高，称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压皆为老年人的常见病，故二者常常并存。
5胸痛：单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛，这与颈六和颈七神经根受颈椎骨刺压迫有关。
6猝倒：站立或者走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒。
7下肢瘫痪：早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行，个别患者还有排便、排尿障碍，如尿频、尿急或大小便失禁等。
8老年痴呆：一旦颈椎间盘突出导致横突孔变细、变形，会致使所供应的脑区发生供血不足，慢性脑缺血引起了遗忘等认知功能下降，长期以往最终会出现痴呆。
颈椎病看着不起眼，可对我们的生命健康的威胁可是非常大！
奉劝颈椎不好的朋友千万要当心，不要耽误自己。在这里提醒你，也希望你看到后提醒身边的人：一定要关注自身的颈椎健康！
但是，很多人认为颈椎病不是很要紧的病，休息休息就好了，但是拖延下去，治疗会越来越难，有的甚至要做手术治疗。所以劝大家及早预防，尽早治疗！
最伤颈椎的6件事，你中了几件？
一， 频繁翻身致落枕夏天睡觉时，人体由于局部温度过高，翻身次数会增多。但频繁的翻身和枕头不适，很容易导致落枕。
温馨提醒：夜晚使用电扇或空调时，应将室温调整到适宜温度。通常来说，夜晚室温25℃~27℃即可。
二，姿势不对引疼痛
天气一热，午后更容易困顿不堪。很多办公族习惯趴在办公桌上打盹，可往往一觉醒来会感觉颈部肌肉发酸、发胀，甚至疼痛。
这是因为颈部长时间过度倾斜，颈椎、肌肉、韧带始终处于一种牵拉状态。
三，温馨提醒：午休或在车上睡觉时
第一，不提倡向前趴着睡，可采取向后仰躺的姿势稍事休息。
第二，一定要为颈椎找到扶托点，比如在颈部后面垫一件卷裹好的衣服或带上U型颈舒枕等。下面这款车载护颈的宝贝，是乃车内必需品哟
休息过后，可以站起来做做扩胸和后仰动作，有利于颈椎椎动脉血液循环功能的恢复。 颈部皮肤极为娇嫩，因此选择材质也有讲究。面料以柔软舒适的绒布为主，内部填充则应选择向记忆棉、乳胶棉这些柔软、略有弹性、承托力好的材质。
四，熬夜增多累颈椎
夏季白天长晚上短，不少年轻人喜欢晚上安排很多娱乐活动，导致睡眠时间大大减少。白天疲劳的颈椎，夜间没有得到足够的时间恢复，日积月累就会造成颈椎疼痛。
温馨提醒：夏季一定要保证充足的睡眠，给颈椎充分的休息。
五，宅在家里脖子僵
炎热的高温环境消减了很多人外出的意愿，更多的人喜欢宅在有空调的屋里。这通常会导致看电视、玩电脑的时间进一步增加。
六，长时间保持一种坐姿，再加上低头或跷二郎腿等不良习惯，都会使肌肉受力不均，影响脊椎健康。特别是长期低着头或对着电脑的姿势，会让颈椎过度倾斜，脖子僵直，并由此引发或加重颈椎病。 温馨提醒：即便坐着，也不要总保持一种坐姿，经常变换一下，并尽量每隔一小时就站起来活动活动。
科学使用按摩器
但要注意做到：循序渐进。初次使用按摩器时，最好先试十分钟。如果身体没有出现什么不适感，再适当延长按摩时间，每次以20分钟为宜。
频吹空调脖子凉。
颈部按摩器通过或震动或敲打的按摩方式促进颈部血液循环，缓解因长期保持某一固定姿势导致的颈部不适，从而达到缓解疲劳、有效预防颈椎病的功效。
温馨提醒：颈肩部尽量不要对着空调或风扇吹，如果需要长时间待在空调房工作，最好穿件外套，也可以戴条纱巾，以免颈部受凉。
冷水冲凉易犯病
温馨提醒：颈椎病患者要避免洗冷水澡，温水冲澡更能帮助恢复精力。 在空调房待久了，容易引起肌肉组织痉挛、疼痛。颈部肌肉痉挛不但会造成肌肉和韧带劳损，颈椎的生理活动度也会发生改变，诱发或加重颈椎病。建议每天用按摩器按摩放松肌肉。
小编寄语：随着人们生活水平的提高，保健已经逐渐被提上日程。按摩器是一种很方便的保健器材，电动按摩器是一种以机械振动对人体的局部进行刺激性按摩的家用电器。 颈部按摩器不同于颈椎按摩器，颈部按摩器是指专门针对颈部按摩的颈枕类产品，而颈椎按摩器则除了颈部按摩器以外还包括肩部按摩器、背部按摩器等对颈椎有好处的一切按摩器品种。
颈部按摩器不同于颈椎按摩器，颈部按摩器是指专门针对颈部按摩的颈枕类产品，而颈椎按摩器则除了颈部按摩器以外还包括肩部按摩器、背部按摩器等对颈椎有好处的一切按摩器品种。 下面这款多功能按摩器， 不止颈部，还可以肩部，腰部， 全身按摩 ，家用多功能靠垫，想按哪里靠哪里，非常实用。家庭老少成员均适合用的。
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