为了获得好皮肤,爱美的女孩们总是绞尽脑汁采用各种手段。其实好皮肤和好的生活习惯是分不开的。能让皮肤变好的小习惯你知道吗?
一、认真洗脸
洗脸的最佳水温在30℃左右,水温很重要,过高会让皮肤的油脂分泌更旺盛,同时降低皮肤的抵抗力。而30℃最接近人体体温,最能温和清洁皮肤。
每天洗脸次数也不宜过多,会让皮肤造成伤害,最恰当的洗脸次数是一天两次,早起1次,晚上1次,如果夏天油性皮肤出油较多,中午的时候可以用洁面乳多洗1次。
轻松带走肌肤内在污垢,非常多博主安利,味道很好闻,洗脸舒服不紧绷,平价划算,非常好用。
二、保湿很重要
洁面之后,需要马上保湿。如果是油性肌肤,则需要控油保湿同步进行,才能更好地保持皮肤的屏障功能。总觉得皮肤干燥,可以使用保湿喷雾。但要注意喷雾之后马上涂抹保湿产品,否则水分蒸发反而会使皮肤总体更加干燥。
将补水面膜和清洁面膜结合起来,隔天轮流用的话,效果更佳。御泥坊这款吸黑面膜蕴含有美白抗氧化功效的葡萄籽、天然贡竹成分,深入净透毛孔,改善暗沉、提亮肤色,还是挺划算的。
三、多吃水果蔬菜
多吃水果蔬菜可以保证营养均衡,维持机体正常功能。这类食物中富含的维生素 C、维生素 E 等抗氧化剂,对于美白肤色、细嫩肤质都能起到积极的作用。
富含维生素等多种养肤成分,质地清爽细腻,温和柔润,不含激素,成分稳定,可以很好地锁住肌肤水分,长期使用可以使肌肤爽滑以及富有弹力,很适合我们亚洲人肌肤使用。
四、涂抹防晒霜
防晒霜要涂得够多、够厚、够频繁才有效。质地粘稠的防晒,每次需要涂大约一枚一元硬币大小,稀薄的乳液质地则大约需要两枚硬币大小。同时还要根据每日作息和外出规律,酌情 3-5 小时补擦一次。
全身可用,喷头比较细腻,我喜欢稍微远一点喷,感觉很细的水雾扑在脸上,而不是水珠打在脸上,不拍不擦的话,吸收也很快,缓解脸上干燥感,方便又省事,就算带妆也可以随时喷,完全不影响妆容的效果。
防晒效果很好的,水润滋养易推开,小编感觉好用,不油腻,感觉皮肤稍微一点点白,显得细嫩,味道不错。
五、避免熬夜
激素根据体内的生物钟来分泌,会受到日起日落影响。熬夜打乱了生物钟,就算在熬夜之后补足睡眠的时长,也不能完全弥补熬夜对皮肤造成的损伤。
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