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桃酥的热量高吗

来源：责编：时间：2023-08-10 14:45:14 94观看

导读桃酥的热量高吗，一起来看看小编今天的分享吧。桃酥是中式糕点，其原料主要是鸡蛋、面粉、白砂糖、食用油等，经过烘烤制成，热量是相当高的，桃酥的单位热量每100克约为483大卡，除此之外，还含有21.8克的脂肪、65.1

桃酥的热量高吗，一起来看看小编今天的分享吧。

桃酥是中式糕点，其原料主要是鸡蛋、面粉、白砂糖、食用油等，经过烘烤制成，热量是相当高的，桃酥的单位热量每100克约为483大卡，除此之外，还含有21.8克的脂肪、65.1克的碳水化合物和7.1克的蛋白质。

核桃酥的单位热量较高，一块核桃酥大概在五六十克左右，也含有差不多两三百大卡的热量，是比较多的，如果需要控制热量摄入，不建议食用桃酥。

拓展小知识：

经常吃桃酥会胖吗

美味的桃酥让很多人都欲罢不能，不过吃桃酥的时候要注意，桃酥是不能多吃或经常吃的，不然会很容易发胖。

桃酥作为一种中式糕点，属于高热量、高脂肪的食物，并且含有的碳水化合物也比较多，经常食用或食用过多的话，是很容易长胖的。不过也不用因为担心长胖而对桃酥避而远之，毕竟一小块桃酥的热量还是有限的，控制好食量，平时多运动运动，一块桃酥的热量还是很容易消耗掉的。

减肥期间可以吃桃酥吗

不可以。

对于减肥人士来说，一切高热量、高脂肪的食物都要禁止，桃酥是含有大量油脂的点心，食用会对减肥造成很大的影响，需要加大锻炼量来消耗掉多余的热量，因此减肥人群不宜食用桃酥。

以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。

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