当前位置：首页 > 健康 > 健康百科

研究发现：坚持喝绿茶的脂肪肝患者，不用多久，身体或有3大改变

来源：责编：时间：2025-07-07 11:36:28 浏览量：140

导读脂肪肝悄悄找上门？别急着吃药，你手边那杯绿茶可能就是天然"护肝剂"！最新研究证实，每天适量饮用绿茶，确实能给脂肪肝带来意想不到的改善。那些坚持喝绿茶三个月以上的人，肝脏悄悄发生了这些神.奇变化...一、肝脏

脂肪肝悄悄找上门？别急着吃药，你手边那杯绿茶可能就是天然"护肝剂"！最新研究证实，每天适量饮用绿茶，确实能给脂肪肝带来意想不到的改善。那些坚持喝绿茶三个月以上的人，肝脏悄悄发生了这些神.奇变化...

1、茶多酚的"刮油"功效

绿茶中的儿茶素能激活肝脏脂肪分解酶，促进甘油三酯代谢。实验显示，规律饮用绿茶可使肝脏脂肪含量降低约20%，效果堪比某些运动方案。

2、阻止新脂肪堆积

EGCG成分能抑制脂肪合成关键酶的活性，从源头上减少肝脏脂肪堆积。就像给肝脏装了"脂肪拦截网"，吃进去的油腻没那么容易在肝脏安家。

1、转氨酶数值回落

持续饮用绿茶6-8周后，多数人谷丙转氨酶(ALT)指标可下降15-30%。茶多酚的抗氧化作用减轻了肝细胞炎症，受损的肝细胞膜得到修复。

2、胆红素代谢加快

绿茶中的茶氨酸能增强肝脏解毒功能，帮助胆红素正常代谢。那些早晨起床眼睛发黄的情况，坚持喝绿茶后会明显改善。

1、胰岛素敏感性提高

研究发现绿茶能改善胰岛素抵抗，这对合并糖尿病的脂肪肝患者特别友好。餐后血糖波动变小，肝脏的代谢负担自然减轻。

2、腰围意外缩小

很多坚持喝绿茶的人发现，即便没有刻意节食，腰围也会慢慢变细。这是因为绿茶同时调节了肠道菌群，减少了腹部脂肪囤积。

3、皮肤状态好转

肝脏负担减轻后，皮肤暗沉、长痘的情况会改善。绿茶中的抗氧化成分还能直接滋养皮肤，相当于给身体做了"内外兼修"的保养。

有位坚持"餐后一杯绿茶"的上班族，半年后体检时脂肪肝从中度转为轻度，腰围整整小了5厘米。记住选择未发酵的绿茶，不要加糖，让茶叶中的活性成分充分发挥作用。你的肝脏，值得这杯天然"清洁剂"！

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-69-8551-0.html研究发现：坚持喝绿茶的脂肪肝患者，不用多久，身体或有3大改变

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

标签：

使用腹膜透析液的禁忌

使用腹膜透析液的禁忌主要包括腹膜功能严重受损、腹腔感染未控制、严重肠梗阻、广泛腹腔粘连及腹壁缺陷无法修复等情况。腹膜透析液是用于肾功能衰竭患者替代治
男人会有更年期吗

男性确实存在更年期，医学上称为男性迟发性性腺功能减退症或睾酮缺乏综合征。男性更年期主要由年龄增长导致睾酮水平下降引起，可能伴随性欲减退、疲劳、情绪波动、
肝内胆管结石不能吃的食物

肝内胆管结石患者应避免高脂肪、高胆固醇、辛辣刺激及易产气食物，主要包括动物内脏、肥肉、油炸食品、辣椒、洋葱等。饮食控制有助于减少胆汁分泌负担，降低结石复
男性长期避孕最好的方法是什么？男人避孕不能选的方法

女性避孕方法不管是安全期避孕法还是长期吃避孕药，都对女性身体有影响，而且避孕效果并不如男性避孕方法，98迷科，男无妨了解一下男性的避孕方法有哪些，也可以两种方法结
医疗软文的写作技巧有哪些？

今天整理了一些医美行业的软文推广思路和技巧，主要是给那些很久没涉足这个行业的人，通过挖掘分析客户来源、实际运营、两个大方向、四种具体落地方式，阐述医美行业的推广思路。