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哮喘吃什么蔬菜好

来源：责编：时间：2023-08-10 17:39:38 浏览量：458

导读哮喘吃什么蔬菜好，一起来看看小编今天的分享吧。1、丝瓜丝瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、鳞片、铁、维生素B1和维生素C。还有植物粘液、木糖胶等。具有清热利肠、凉血解毒的功效。将几片生丝瓜切

哮喘吃什么蔬菜好，一起来看看小编今天的分享吧。

1、丝瓜

丝瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、鳞片、铁、维生素B1和维生素C。还有植物粘液、木糖胶等。具有清热利肠、凉血解毒的功效。将几片生丝瓜切掉后，将其放入砂锅中煮沸，并加入浓汁以治疗哮喘。

2、白萝卜

白萝卜营养丰富，被称为“小人参”。它是甜的，辛辣的，平淡的性质和味道。它有温和的祛食化痰作用。白萝卜含有大量的糖、维生素、脂肪、钙、鳞片、铁和其他矿物质，这些都是人们不可缺少的营养素。因此，平时多吃萝卜对你的健康有好处。取1碗白萝卜汁，30毫升蜂蜜，煎熟。它可以治疗哮喘。

3、南瓜

南瓜在夏天和秋天是一种瓜类蔬菜。味道甜美适中；取1个南瓜（约500克）、60毫升蜂蜜和30克冰糖。首先，打开甜瓜的顶部，挖出一部分果肉，放糖和蜂蜜进去，盖上盖子，放在一个小盆里，蒸一个小时，然后取出。早上和晚上吃两次，持续5-7天，可以改善哮喘。

4、北瓜

北瓜甜味，无毒，有润肺平喘的功效。在中国，它通常用于治疗哮喘。

5、冬瓜

冬瓜具有补水、化痰、清热、解毒的功效。冬瓜籽具有清肺清热、化痰化脓的功效。炒了很长时间。它对脾胃、肝脏和眼睛都有好处。

6、大蒜

它具有刺激性和保暖性，具有抗菌、抗炎、驱虫和补胃的功能。它不仅含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、磷、胡萝卜素和维生素C，还含有具有治疗作用的大蒜素。大蒜的难闻气味可以缓解。取紫蒜60克，红糖90克，蒜泥状捣碎，放入红糖，在砂锅里加水煮成糊状，每天早晚各吞下一勺治哮喘。

拓展小知识：哮喘不能吃什么

1、奶及奶制品

牛奶及奶制品含有甲种乳白蛋白、乙种乳球蛋白和酪蛋白等多种致敏成份，可诱发哮喘。一般经高温煮沸处理后，其变应原性可明显减弱。

2、禽蛋类

鸡蛋、鹤鹑蛋、鸭蛋、鹅蛋和鸵鸟蛋等蛋清中的卵白蛋白是诱发哮喘的主要成份。

3、海产品及水产品

鱼类、虾类、蟹类、鱿鱼、贝类和蚌类等海产品及水产品均可诱发哮喘，而且变应原通常耐热，即使熟食也常常诱发哮喘。

4、水果类

易引起哮喘的水果类食物主要包括桃子、苹果、葡萄、柿子、樱桃、香蕉、芒果、杏、枣、菠萝和草莓等。

以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。

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