肺结节那么多，哪种最危险？与其担惊受怕，不如学点中医预防法~随着CT检查的普及，越来越多的人发现自己肺上长了“结节”。有些人甚至发现肺上的结节有几十、上百之多！为啥会发现这么多肺结节，这些结节危险吗？
一、为什么越来越多的人得肺结节
一方面，随着大家对日常体检越来越重视，很多单位都把肺部CT纳入了职工每年的体检当中。另一方面，随着检查设备越来越先进，目前的胸部CT都是高分辨CT，就像拿了一个放大镜，把所有的微小瑕疵都照出来了。尤其是近年来，人工智能AI识别技术在肺结节诊断中的开始广泛应用，使得一些非常细微的肺结节都能被识别出来。而这些“无所遁形”且“数量惊人”的肺结节，其实并非那么可怕！
此前，复旦大学附属中山医院呼吸科副主任医师张勇就曾在采访中表示：我国肺癌 CT 筛查的推荐最低年龄为 40 岁。按照目前的接诊经验来看，体检发现的肺结节，极少为真正的肺癌！
因此，肺结节不能只看数量！想看肺结节是“良”是“恶”，关键不是看数量多少个，而是看那个哪些结节是有高风险的！
二、体检如果发现以下4类结节要警惕
1、结节大
通常结节越大，恶性可能性越大，5毫米以下的结节，恶性可能性小（低于 1%）；5~9毫米的结节，恶性可能性 2%~6%左右；超过1厘米但在2厘米以下，恶性可能性将近20%左右；超过2厘米的肺结节，50%以上可能是恶性。
2、结节密度不均
通常实性结节恶性可能性较低，部分实性结节（密度不均）恶性可能性比较高，而纯磨玻璃结节的恶性可能性居中。
3、外周（边缘）不规则
形状不规则，边缘粗糙，不光滑，有分叶、毛刺和/或胸膜凹陷征，血管扩张或扭曲，要警惕恶性可能。
4、结节变化明显
结节的变化趋势有重要参考价值。如果随访复查过程中，结节增长速度较快，或进行性增长，比如半年或者一年内有明显增长，体积增长一倍以上的结节，或者亚实性结节出现实性成分或原有实性成分增加，要特别警惕恶性可能。
三、中医养肺三字诀
中医认为，“脾为生痰之源，肺为储痰之器”，肺部结节多为有形之痰蕴结而成，中医治疗肺部结节当以健脾补肺为基础，佐以化痰散结。《黄帝内经》称“肺朝百脉”，欲治病强身先养肺。中医养肺可从“防、动、食”三字诀入手。
1、防：避瘟疫邪气，防各种传染病
冬春季节是各种流行病、传染病多发季节，一定要树立科学的防控意识，主动做好个人防护，戴口罩，勤洗手，常通风，少聚集。主动避开瘟疫邪气的传染，预防各种传染病。
2、动：掌握“一吸、二笑、三拍”
“一吸”是指深呼吸
深呼吸时一呼一吸尽可能达到6.4秒，每天睡前平躺在床上，在肚脐上方放一个3斤左右的沙袋（小枕头），用力呼气把沙袋顶起，然后吸气把沙袋放下去，刚开始每次练习2~3分钟，以后可逐渐增加到每次5~10分钟。
“二笑”指常笑
民间有“常笑宣肺”一说。笑时胸肌伸展，胸廓扩张，肺活量增大，可以消除疲劳、驱除抑郁、解除胸闷、恢复体力。
“三拍”指拍打或按摩肺经
这有益于肺部功能发挥，还可以增加呼吸系统的抵抗力。拍打肺经十分简单易行，用空掌或空拳先拍打太渊穴，再按照肺经循行路线从上往下拍打；即从中府穴开始，向少商穴方向拍打，每次以10~15分钟为宜；第一次拍打时力度应较轻，然后逐渐增大，以手臂产生微微震动为宜；拍打结束后，可用手心相互搓大拇指处3~5分钟左右，从鱼际穴搓到列缺穴，搓至皮肤微红发热效果更佳。
需要注意的是，拍打部位存在重度骨质疏松或者骨转移者不适进行。
3、食：饮食调理，食养食补
中医认为，白色入肺，多食白色食物可以补肺，如百合、银耳、荸荠、山药、秋梨、芡实等，可起到滋阴润肺作用。也可以做冰糖银耳汤、黄精秋梨汤、雪梨膏、百合莲子汤、芡实山药羹等，不仅味美，又可养肺，不妨常食。
温馨提示，以上4类结节只是参考，医学上显然不能单纯以影像学表现直接判断肺结节的良恶性，医生还需要结合年龄、性别、吸烟史、癌症家族史以及结节的大小、质地密度、边缘形态以及变化趋势等进行综合分析判断。
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