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如何躺着让身体健康,怎样的睡觉姿势对身体好

来源：责编：时间：2024-01-19 17:24:16 浏览量：207

导读人睡觉时最佳睡姿是向右侧睡，床头的朝向是南北朝向为好，而人睡眠朝向是头北脚南比较好。

一如何躺着让身体健康、睡觉时最佳睡姿是向右侧睡:

不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原

人睡觉时最佳睡姿是向右侧睡，床头的朝向是南北朝向为好，而人睡眠朝向是头北脚南比较好。

一如何躺着让身体健康、睡觉时最佳睡姿是向右侧睡:

不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。

仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。

在腹腔内压力增高时，仰卧又容易使人产生胸闷、憋得...

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