当前位置：首页 > 健康 > 健康百科

痛风如何让身体健康,痛风需要注意什么

来源：责编：时间：2024-01-17 17:16:06 浏览量：514

导读痛风需要注意什么
1、戒吃高嘌呤的食物痛风如何让身体健康：动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)

痛风需要注意什么
1、戒吃高嘌呤的食物痛风如何让身体健康：动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。

2、戒吃高胆固醇的食物：动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、鱼、墨鱼

3、戒酒：不可饮酒、尤其是啤酒、绍兴酒。

一旦血中酒精浓度高达200mg/dl，血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加，令肾脏的尿酸排泄受阻，结果使血中尿酸增加。

4、戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸碱不平衡，会影响身体机能，加重肝肾负担。

宜吃的食物：

1、多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。

2、多吃固肾的食物。中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黄」(熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓)配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。

3、亦适宜多吃行气活血、舒筋活络的食物。例如可用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。
同时你要认识到，不同的人有不同的体质，最好的办法还是找大夫，根据自已的身体情况问诊。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-69-3781-0.html痛风如何让身体健康,痛风需要注意什么

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

标签：

孩子脸上长雀斑怎么办

孩子脸上长雀斑可通过防晒护理、饮食调整、局部药物治疗、激光治疗、中医调理等方式改善。雀斑通常由遗传因素、紫外线照射、内分泌变化、皮肤屏障功能异常、代
小儿肺炎是咳出来的吗

小儿肺炎并不是咳出来的，而是由多种病原体感染引起的肺部炎症。肺炎的常见病原体包括细菌、病毒、支原体等，咳嗽只是肺炎的常见症状之一。肺炎的发生与感染、免疫
孕妇治疗甲亢用药注意事项有哪些

孕妇治疗甲亢用药需严格遵医嘱，常用药物包括丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等，需警惕药物对胎儿的影响。1、丙硫氧嘧啶片丙硫氧嘧啶片是妊娠期甲亢的首选药物，能抑制甲
四川大学华西医院甲状腺外科李志辉主任莅临西安市第三医院开展教学查房及大型义诊活动

　　为了提高全球居民的甲状腺健康意识，国际甲状腺联盟选定每年的5月2日为“世界甲状腺日”，今年其所在的周为第十六届“国际甲状腺知识宣传周"。主题为“甲状腺疾病也是一种