如何让自己身体健康,怎样才能拥有一个健康的身体？

排除遗传方面的因素，要想拥有一个健康的身体，那从自身的情况来看，应该有合理的饮食、均衡的营养摄入、良好的生活习惯和规律的作息时间、不处于被污染的环境、平和的心态、适当的体育锻炼或者活动和合理的用脑，这样基本就可以保持一个健康的身体了如何让自己身体健康。 afl28资讯网——每日最新资讯28at.com

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