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如何让年老的父母身体健康,父母老了，我应该注意些什么让他们身体健康

来源：责编：时间：2023-12-23 13:46:32 浏览量：514

导读其实那些无关紧要，重要的是多陪陪他们说说话聊聊天什么的，也可以向他们吐吐苦水什么的，那样做父母的也会很开心的如何让年老的父母身体健康。真的，他们要的不是物质，他们要的是做儿女的能多陪陪他们。他们一高

其实那些无关紧要，重要的是多陪陪他们说说话聊聊天什么的，也可以向他们吐吐苦水什么的，那样做父母的也会很开心的如何让年老的父母身体健康。真的，他们要的不是物质，他们要的是做儿女的能多陪陪他们。他们一高兴比吃什么都健康。我要说的就是这些，望采纳。

父母的年龄也越来越大了，想多学习一些为父母身体健康的知识，求推荐？

可以看中医书籍，黄帝内经，比较经典。

中医中，比较核心的无非精气神
而身体健康长寿最主要的还是要肾精足。

怎样让父母健康长寿？

让他们每天都开心，不要有心里负担和压力。。。轻松过每一天。

笑一笑，十年少啊

我的父母已经50岁了，这个阶段的老人都应该吃些什么来保健身体呢？一位孝子

不知道你父母现在健康否，如果健康的话，我建议他们经常吃豆腐和鱼，这是补充蛋白质。豆腐还能补钙，鱼还能防止中风。经常吃些胡萝卜，煮胡萝卜时一定要放点肉或放多点油，这样才能吸收维生素A。另外深色的青菜，白萝卜，西红柿，黑木耳要常吃，这叫做五色俱全。再有就是水果，特别是柑桔类水果要多吃，因为柑桔类含维生素C很多，可以把人体几十年来所积累的毒素排除掉。饭可以少吃些，菜就要多吃些。如果有条件的话还可以吃些营养品。假如身体不太健康的话那就看具体情况吧。

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不知道大家有没有这样的现象：常感疲惫，体力不支；经常腰酸背痛；四肢灵活度下降；食欲不振……这其实是在告诉你，衰老正悄悄靠近，该注意养生了~而养生不仅要注意方法，还要抓住时机，一天