怎么让年轻人身体健康,年轻人要怎么保持健康？

呵呵 看看
我觉得从你每天一睁眼开始起怎么让年轻人身体健康，你就要对自己说今天是美好的一天,不管昨天发生了什么事,毕竟昨天,成为过去，无法改变,不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情,一切从现在开始！
当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作,要喜欢上你的工作,不要带着怨气去开始一天的生活， 一步步去完成你的工作你会很有成就感的！
不要和别人攀比,这样你会活的很轻松，人最大的敌人是自己,这句话我想你应该听过吧,所以,和别人比是没什么意思的,只有和自己比,才能永远有奋斗目标,不要拿别人的标准去衡量自己！
遇到别人不公正的评论时候,只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！毕竟人无完人金无足赤嘛！别人说的对你认真接受,说的不对 你就当他唱歌,不要放在心上,这个世界上有那么多的无聊的人,如果你都和他们计较,怎么会有好心情呢！
最重要的一点,一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情,比如:听听歌,做运动等
希望你天天快乐!天天好心情！ ntf28资讯网——每日最新资讯28at.com

怎么保养身体让身体年轻

个人看法，仅供参考：
1.保持一颗平常心，不去计较生活琐屑的事情，也就是要笑口常开。
2.难得糊涂，有些事情懒得去管，多跟年轻人接触，了解年轻人的想法。
3.戒口，年纪大了就要戒口，大荤不要沾，尽量不吃辣，味道清淡点好。
4.不吸烟，少喝酒。吸烟不光爱得病，更重要的是它使皮肤毛孔变大。酒呢，适量喝，能强身健体，还能预防心脑血管病。
5.适量的户外运动。老年人缺钙多补钙，但更重要的是要运动。可以晨跑或者打太极，亦或者去钓鱼，钓鱼使人年轻。
6.年轻的心态，这样才能青春永驻。ntf28资讯网——每日最新资讯28at.com

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