当前位置：首页 > 健康 > 健康百科

女性缺铁性贫血是怎么造成的

来源：责编：时间：2025-12-18 12:58:59 浏览量：62

导读女性缺铁性贫血主要由铁摄入不足、吸收障碍、需求增加、慢性失血及遗传因素引起，可通过饮食调整、铁剂补充、病因治疗等方式改善。1、铁摄入不足：长期偏食或素食导致膳食铁来源不足是常见原因。动物肝脏、

女性缺铁性贫血主要由铁摄入不足、吸收障碍、需求增加、慢性失血及遗传因素引起，可通过饮食调整、铁剂补充、病因治疗等方式改善。

1、铁摄入不足：

长期偏食或素食导致膳食铁来源不足是常见原因。动物肝脏、红肉、血制品富含血红素铁，吸收率可达15%-35%，而植物性食物如菠菜、黑木耳中的非血红素铁吸收率仅3%-8%。部分女性过度节食减肥或饮食结构单一，易造成铁储备耗竭。

2、吸收障碍：

胃酸缺乏、胃肠道手术史或长期服用抑酸药物会影响铁离子转化。乳糜泻、炎症性肠病等肠道疾病可导致铁吸收表面积减少。咖啡、茶中的多酚类物质与铁形成不溶性复合物，餐后立即饮用可降低铁吸收率达50%。

3、需求增加：

青春期女性生长发育迅速，铁需求较儿童期增加50%。妊娠期血容量扩张及胎儿发育需额外消耗约1000mg铁，相当于正常成年女性两年铁储备量。哺乳期每日通过乳汁流失0.5-1mg铁，持续哺乳6个月可消耗体内10%铁储备。

4、慢性失血：

月经过多是育龄期女性主要病因，每次月经失血超过80ml即可能引发贫血。子宫肌瘤、子宫内膜异位症等妇科疾病可导致隐性失血。消化道溃疡、痔疮等慢性出血每日失血5-10ml即可能超过肠道铁吸收补偿能力。

5、遗传因素：

遗传性铁粒幼细胞性贫血因ALAS2基因突变影响血红素合成。转铁蛋白缺乏症属常染色体隐性遗传，导致铁转运障碍。这类患者需基因检测确诊，常规补铁治疗无效且可能加重铁过载风险。

建议每周摄入动物肝脏100-150g，搭配维生素C含量高的柑橘类水果促进铁吸收。月经期女性可适当增加红肉摄入至每日100g，使用铁制炊具烹调酸性食物可增加膳食铁含量。长期素食者需定期检测血清铁蛋白，必要时在医生指导下补充多糖铁复合物、蛋白琥珀酸铁等有机铁剂。有慢性失血症状者应及时排查妇科或消化系统疾病，避免盲目补铁延误原发病治疗。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-69-29792-0.html女性缺铁性贫血是怎么造成的

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇：幼儿急性白血病的早期症状和前兆有哪些

下一篇：过敏性紫癜恢复期能吃芒果吗

标签：

热门焦点

冬天吃西瓜是什么原因

冬天吃西瓜可能由环境因素、生理需求、饮食习惯、营养补充、心理需求等原因引起。1、环境因素：现代温室技术使得西瓜在冬季也能种植和供应，消费者在冬季也能购买
急性髓细胞白血病的血象变化特点

急性髓细胞白血病患者血象变化特点包括白细胞计数异常增高或减少、血红蛋白降低、血小板减少以及外周血涂片可见原始及幼稚细胞。这些变化主要与骨髓造血功能紊
小儿胃炎怎么办

小儿胃炎可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、使用药物、就医治疗等方式改善。小儿胃炎通常由饮食不当、感染、药物刺激、过敏反应、精神因素等原因引起。1、
17岁女生花10多万元吸“笑气”后说话常“断片”

　　原标题：17岁女生花10多万元吸“笑气”后说话常“断片”，实验显示：一瓶10毫升的笑气即可杀死一只老鼠　　9月11日晚，央视社会与法报道了被“笑气”摧毁的青春案例：17岁的郑娇
印度版阿卡替尼哪里可以买到呢？阿卡替尼(Acalabrutinib)阿可替尼的价格是多少

阿卡替尼(Acalabrutinib)阿可替尼的价格是多少,阿卡替尼(Acalabrutinib)的版本有：1、老挝大熊制药版本；2、老挝第二制药版本；3、老挝东盟制药版本；4、孟加拉珠峰制药版本；5、英
中国健康大数据出炉（中国健康大数据分析）

当看到《中国人健康大数据》的时候，令人震惊的不仅仅是各类疾病的发病率不断提高，高血压、心血管疾病、帕金森病等对人们健康的威胁，还有里面涉及了非常多触目惊心的数字，都在反