口腔溃疡可通过调整饮食、局部用药、口服药物、物理治疗、中医治疗等方式缓解，通常由遗传因素、免疫异常、营养缺乏、局部创伤、精神压力等原因引起。
避免辛辣刺激或过烫食物，选择温凉软质饮食如小米粥、蒸蛋羹等。适量补充富含维生素B族的食物，如瘦肉、全谷物等。餐后用淡盐水漱口保持口腔清洁，减少食物残渣对溃疡面的刺激。
使用口腔溃疡贴膜覆盖创面，形成保护层减轻疼痛。含漱氯己定含漱液抑制口腔细菌生长。涂抹冰硼散促进溃疡愈合，疼痛明显时可用利多卡因凝胶局部麻醉。
反复发作时可遵医嘱服用维生素C片、维生素B2片等补充营养素。感染明显时使用阿莫西林胶囊控制炎症。严重病例短期使用泼尼松片调节免疫反应。
采用低能量激光照射溃疡面，加速黏膜修复。通过紫外线局部照射减少渗出，缓解肿胀。冷雾加湿保持口腔湿润，避免黏膜干燥加重疼痛。
实火型选用牛黄解毒片清热泻火，虚火型用知柏地黄丸滋阴降火。针灸足三里、合谷等穴位调节气血。外用西瓜霜喷剂消肿止痛，配合菊花金银花代茶饮。
保持规律作息与情绪稳定对预防复发尤为重要，长期熬夜会降低免疫力增加发作概率。每日均衡摄入新鲜蔬菜水果，确保锌、铁等微量元素供给。避免使用含十二烷基硫酸钠的牙膏，选择软毛牙刷轻柔清洁。溃疡持续超过两周未愈或反复发作，需排查白塞病、克罗恩病等系统性疾病，并进行针对性治疗。建立饮食日记记录可能诱发溃疡的特定食物，减少辛辣食材摄入频率。定期口腔检查消除牙齿锐缘等物理刺激因素，佩戴矫正器者需特别注意器械边缘光滑度。
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