食疗养生是指通过摄入便于吸收的养生食物,调节人体生体机能,达到治病养生的效果中医饮食养生又叫什么。在中国古代,道教人士是非常懂得食疗养生的,通过多吃含糖较低,含维生素和碳水化合物较高的食物,能够显著改善人的消化吸收能力,所以往往都能长寿。食疗养生在近些年又逐渐开始被人们重视,像至青春保健养生超市在大街小巷都能看见,食疗养生被现代化了,这也是一种进步。
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