当前位置：首页 > 健康 > 健康百科

中年人的健康,中年人健康的标准是什么？

来源：责编：时间：2023-11-15 17:16:52 浏览量：560

导读按世界卫生组织的健康标准结合中年人特点规定的 1、生理上无病，尤其是无慢性病中年人的健康。 2、生活方式及行为健康：即不吸烟、少饮酒，每天吃早餐。不吃零食，体重正常，睡眠每日7—8小时，每周至少三次运动锻炼

按世界卫生组织的健康标准结合中年人特点规定的 1、生理上无病，尤其是无慢性病中年人的健康。 2、生活方式及行为健康：即不吸烟、少饮酒，每天吃早餐。不吃零食，体重正常，睡眠每日7—8小时，每周至少三次运动锻炼。 3、情绪健康：愉快地工作、学习和活动。了解自己的情绪，知道如何处理每天的问题。能够应付紧张刺激，善于使自己身心放松，不致于依赖烟、酒或毒物来解脱自己。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-69-2627-0.html中年人的健康,中年人健康的标准是什么？

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇：老年人的健康口诀,最简单的长寿密决是什么?

下一篇：中年人健康知识,如何正确养生中年男人要如何保健身体?

标签：

热门焦点

血糖值高的饮料是什么？

血糖值高的饮料主要有含糖碳酸饮料、果汁饮料、运动饮料、奶茶、含糖咖啡等。这些饮料通常含有大量添加糖或天然糖分，过量饮用可能导致血糖快速升高，不利于血糖控
导致糖尿病发病的主要原因是什么

糖尿病发病的主要原因包括遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖及慢性炎症等。1、遗传因素：糖尿病具有明显的家族聚集性，遗传因素在1型糖尿病和2型糖尿病中均
排卵期卵泡破裂还能怀孕吗

排卵期卵泡破裂后通常可以怀孕，卵泡破裂释放卵子是受孕的必要条件。若卵子与精子成功结合即可形成受精卵，但受孕成功率受排卵时间、精子活力等因素影响。卵泡破裂
女人喝熟普洱茶的好处有哪些

女性适量饮用熟普洱茶有助于改善胃肠功能、调节血脂、抗氧化、促进代谢、辅助控制体重。熟普洱茶属于发酵茶，其活性成分在加工过程中发生转化，更适合女性长期饮用
主营奶粉业务增长近停滞状态，全年可比纯利下滑23.3%

记者丨宁晓敏见习生丨曹伟出品丨鳌头财经近日，健合集团频频发力大健康。先是牵手京东健康，双方签署2023年战略合作协议，就全渠道销售、C2M定制、用户运营、数字营销等维度展开