当前位置：首页 > 健康 > 健康百科

糖尿病可以吃香菜吗？

来源：责编：时间：2025-10-12 08:43:37 浏览量：38

导读糖尿病患者一般可以适量吃香菜，香菜属于低升糖指数蔬菜，对血糖影响较小。香菜含有丰富的维生素C、胡萝卜素和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进胃肠蠕动。每100克香菜仅含3.6克碳水化合物，热量约为23千卡，不会

糖尿病患者一般可以适量吃香菜，香菜属于低升糖指数蔬菜，对血糖影响较小。

香菜含有丰富的维生素C、胡萝卜素和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进胃肠蠕动。每100克香菜仅含3.6克碳水化合物，热量约为23千卡，不会造成血糖剧烈波动。其膳食纤维含量达2.8克，可延缓糖分吸收速度。香菜中的槲皮素等活性成分还可能通过抑制α-葡萄糖苷酶活性发挥辅助控糖作用。

需注意部分患者可能存在香菜过敏情况，表现为皮肤瘙痒或口腔黏膜水肿。合并肾病者应控制摄入量，因香菜钾含量较高。建议将香菜作为调味品使用，每日食用量不超过50克。食用前需彻底清洗，避免农药残留。

糖尿病患者饮食应遵循定时定量原则，建议将香菜与优质蛋白食物搭配食用，如凉拌鸡胸肉时加入香菜。注意监测餐后血糖变化，若发现血糖异常波动应及时调整饮食结构。日常需保持规律运动，遵医嘱用药并定期复查血糖指标。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-69-25520-0.html糖尿病可以吃香菜吗？

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

标签：

甲状腺叶囊腺瘤的症状有哪些

甲状腺叶囊腺瘤的症状主要包括颈部无痛性肿块、吞咽不适、声音嘶哑、呼吸困难和甲状腺功能异常。1、颈部肿块：多数患者以颈部前侧无痛性肿物为首发表现，肿块质地
这些部位爆青筋，可能是疾病信号!

　　去年，秦阿姨在经历“心脏搭桥”手术后，想着要静养等身体恢复，就在家“躺平”了很长一段时间。近段时间，秦阿姨发现自己的小腿部位暴出了好些青筋。以前有听人说过，凸出的青
秋季如何养胃?这份养胃食谱不妨看看

　　以下是一些养胃食谱的建议：　　早餐是一天中最重要的一餐，因此选择一些容易消化且富含营养的食物非常重要。燕麦粥是一种很好的选择，它富含纤维和蛋白质，有助于提供能量并