当前位置：首页 > 健康 > 健康百科

圣女果含钾高吗？

来源：责编：时间：2025-10-12 08:43:14 浏览量：32

导读圣女果的钾含量相对较高，每100克圣女果约含有200-300毫克钾，属于中等含钾量的水果。圣女果是番茄的变种，其钾含量与普通番茄相近，但具体数值会因品种和成熟度略有差异。钾是人体必需的矿物质元素，参与维持正常

圣女果的钾含量相对较高，每100克圣女果约含有200-300毫克钾，属于中等含钾量的水果。

圣女果是番茄的变种，其钾含量与普通番茄相近，但具体数值会因品种和成熟度略有差异。钾是人体必需的矿物质元素，参与维持正常血压、肌肉收缩和神经传导功能。对于健康人群，适量食用圣女果有助于补充每日钾需求。需控制钾摄入的肾功能不全患者，建议将圣女果纳入每日钾总量计算，单次食用量控制在50克以内。圣女果还富含维生素C、番茄红素等抗氧化物质，表皮纤维素含量高于普通番茄，食用时建议充分清洗保留果皮。

日常饮食中可将圣女果作为加餐水果或沙拉配料，避免与高钾食物如香蕉、土豆同餐大量食用。出现高钾血症症状如心悸、肢体麻木时，应及时就医检测血钾水平。储存时置于阴凉通风处可延缓果实软化，冷藏保存不宜超过5天以免营养流失。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-69-25485-0.html圣女果含钾高吗？

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇：轻微糖尿病怎么样才可以逆转

下一篇：甲减变得严重的话会怎么样呢？

标签：

热门焦点

蛋白质低该怎么办？

蛋白质低可通过调整饮食结构、口服蛋白粉、静脉补充白蛋白、治疗原发病、定期监测营养指标等方式改善。蛋白质缺乏可能与营养不良、消化吸收障碍、肝肾疾病、感
泌乳素高不孕怎么办

泌乳素高不孕可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗、中医调理、辅助生殖技术等方式治疗。泌乳素高不孕通常由垂体瘤、药物因素、甲状腺功能减退、下丘脑功能
最新消息！进口的艾曲波帕价格 650元一盒？艾曲波帕代购流程发布

说起艾曲波帕这个药物，相信大部分血小板减少症患者也并不陌生，作为一种能够促进血小板生成素受体激动剂，经证实，其具有促进巨核细胞的增殖分化、促进骨髓造血干细胞的增殖分化