当前位置：首页 > 健康 > 健康百科

营养丰富的绿色佳品，补血养颜／强身健脑／消除疲劳

来源：责编：时间：2023-10-20 10:00:01 浏览量：456

导读红薯茎叶：营养丰富的绿色佳品红薯茎叶是红薯植物中被人们普遍忽略的宝藏，它不仅味道鲜美，而且营养丰富，常吃可补充人体所需的各种营养物质，对人体健康带来诸多好处。一、补血养颜红薯茎叶富含叶绿素、胡萝卜素

红薯茎叶：营养丰富的绿色佳品

红薯茎叶是红薯植物中被人们普遍忽略的宝藏，它不仅味道鲜美，而且营养丰富，常吃可补充人体所需的各种营养物质，对人体健康带来诸多好处。

红薯茎叶：营养丰富的绿色佳品

一、补血养颜

红薯茎叶富含叶绿素、胡萝卜素等抗氧化物质，能够清除体内自由基，减缓细胞老化，有利于保持肌肤的弹性和光泽。同时，红薯茎叶中含有大量的维生素C和铁元素，有益于提高人体对铁的吸收利用，从而起到补血养颜的作用。

二、强身健脑

红薯茎叶富含多种维生素和微量元素，如维生素B族、镁、锌等，这些物质对于维持人体的正常代谢、增强免疫力、提高脑力活动起着重要作用。特别是维生素B族，可促进神经系统的发育与功能，缓解疲劳，增强记忆力和学习能力。

三、消除疲劳

红薯茎叶中富含丰富的营养物质，如蛋白质、碳水化合物等，以及多种矿物质，如钙、磷、钾等，在人体内能够起到补充能量的作用，从而缓解疲劳，提高身体抗病能力。此外，红薯茎叶中的纤维素含量较高，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-69-2213-0.html营养丰富的绿色佳品，补血养颜／强身健脑／消除疲劳

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇：营养美容圣品，强大的抗氧化剂／增强免疫力／促进消化

下一篇：菠萝蜜熟透 vs 烂的区别，熟透／烂的／如何挑选

标签：

热门焦点

怎样去除飞蚊症的黑影

飞蚊症的黑影可通过玻璃体激光消融术、玻璃体切除术、药物辅助治疗、调整用眼习惯、补充营养素等方式改善。飞蚊症通常由玻璃体液化、视网膜病变、眼部炎症、用
7岁女孩子甲状腺结节是否要做激素检查

7岁女孩甲状腺结节通常需要做激素检查。甲状腺结节可能与甲状腺功能异常有关，激素检查有助于评估甲状腺功能状态，明确结节性质。甲状腺激素检查主要包括促甲状腺
甲减孕妇一定会对胎儿造成影响吗

甲减孕妇不一定会对胎儿造成影响，但未经控制的甲状腺功能减退可能增加妊娠并发症和胎儿发育异常的风险。甲状腺功能减退对胎儿的影响主要与病情控制情况、治疗依
小孩子血糖高什么原因

小孩子血糖高可能与遗传因素、饮食不当、缺乏运动、胰岛素分泌不足、疾病因素等原因有关。血糖高通常表现为多饮、多尿、体重下降等症状，建议家长及时带孩子就医
肝脏好的人通常有四个标志

肝脏好的人通常表现为面色红润、食欲正常、精力充沛、排便规律。肝脏健康与代谢功能、解毒能力、消化吸收等密切相关，这些标志能反映肝脏的基本功能状态。一、面
甲功三项正常可以排除甲亢吗

甲功三项正常通常不能完全排除甲亢。甲亢（甲状腺功能亢进症）的诊断需结合临床症状、甲状腺抗体检测及影像学检查综合判断，影响因素包括亚临床甲亢、检测时机误差、
司帕生坦仿制版全国购买渠道？司帕生坦（sparsentan）售价多少？国内能购买到吗？

Sparsentan 是一种新型、非免疫抑制、单分子、双内皮素和血管紧张素受体拮抗剂，正在一项针对成人 IgA 肾病的 3 期试验中进行检查。海外代购医疗咨询【微信：ydhw688】
大量饮用啤酒的危害

大量饮用啤酒的危害有哪些，一起来看看小编今天的分享吧。1、啤酒心在酒类饮料中，啤酒的酒精含量最少，一升啤酒的酒精含量相当于一两多白酒的酒精含量，所以许多人