痛风发作期走路可能加重关节疼痛，缓解期适度行走通常无影响。痛风是尿酸结晶沉积引发的炎症反应，急性期需减少关节活动。
痛风急性发作时关节红肿热痛明显，行走可能增加关节压力导致疼痛加剧。此时建议抬高患肢减少负重，可配合冰敷缓解炎症反应。典型发作部位为第一跖趾关节，也可能累及踝关节或膝关节。关节腔内尿酸结晶刺激滑膜产生剧烈疼痛，活动时机械摩擦会加重局部损伤。急性期持续3-10天，期间建议使用拐杖辅助行走减轻负荷。
无症状高尿酸血症或间歇期患者适当行走有助于维持关节活动度。规律低强度运动可促进尿酸排泄，但需控制单次行走不超过30分钟。需避免爬山、爬楼梯等负重运动，选择平地缓步行走更为适宜。合并关节畸形的慢性痛风患者行走时建议穿戴减压鞋垫，肥胖者需配合减重降低关节压力。运动后及时补充水分可减少尿酸浓度升高风险。
痛风患者日常需控制高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜和浓肉汤等。每日饮水量保持2000毫升以上有助于尿酸排泄，可适量饮用苏打水中和尿液酸碱度。急性发作24小时内建议尽早就医，医生可能开具秋水仙碱片、双氯芬酸钠缓释片等抗炎药物。长期管理需定期监测血尿酸水平，避免诱发因素如酗酒、剧烈运动等。关节严重破坏者需考虑关节镜清理等手术治疗方案。
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