当前位置：首页 > 健康 > 健康百科

感冒了整个人昏昏沉沉的

来源：责编：时间：2025-08-15 10:39:23 浏览量：157

导读感冒后出现昏沉感多与病毒感染引起的炎症反应、鼻塞缺氧或发热消耗体力等因素有关。感冒导致的昏沉感通常由病毒性上呼吸道感染、鼻窦充血、体温波动、电解质紊乱或睡眠质量下降等原因引起，可通过休息补液

感冒后出现昏沉感多与病毒感染引起的炎症反应、鼻塞缺氧或发热消耗体力等因素有关。感冒导致的昏沉感通常由病毒性上呼吸道感染、鼻窦充血、体温波动、电解质紊乱或睡眠质量下降等原因引起，可通过休息补液、对症用药、物理降温、鼻腔护理及饮食调整等方式缓解。

1.病毒性感染

感冒多由鼻病毒等病原体侵袭上呼吸道引发全身炎症反应，炎性介质刺激下丘脑体温调节中枢可能导致嗜睡乏力。此时可遵医嘱使用连花清瘟胶囊、感冒灵颗粒等抗病毒中成药，或配合对乙酰氨基酚片缓解症状。保持每日2000毫升温水摄入有助于稀释呼吸道分泌物。

2.鼻窦充血缺氧

鼻腔黏膜肿胀会降低血氧饱和度，大脑供氧不足时易产生昏沉感。使用生理盐水鼻腔喷雾冲洗可减轻充血，夜间垫高枕头30度能改善通气。若伴随黄绿色脓涕超过10天，需排查细菌性鼻窦炎可能。

3.发热消耗能量

体温每升高1摄氏度基础代谢率增加13%，持续发热会加速体内糖原分解导致疲惫。腋温超过38.5摄氏度时可使用退热贴物理降温，配合布洛芬混悬液等退热药物。发热期间每4小时监测体温，避免脱水加重昏沉症状。

4.电解质失衡

大量出汗或饮水不足可能引起低钠血症，表现为肌肉无力及意识模糊。适当饮用含电解质的口服补液盐，或食用香蕉、橙子等富钾食物。避免饮用咖啡因饮料加重脱水。

5.睡眠节律紊乱

夜间鼻塞咳嗽会打断深度睡眠周期，建议睡前用加湿器维持50%湿度，服用氯雷他定糖浆缓解鼻痒。白天短暂午休不超过30分钟，过度补觉反而影响夜间睡眠质量。

感冒期间应保持每日7-8小时规律睡眠，饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等优质蛋白，室温维持在20-24摄氏度避免冷热刺激。若昏沉感持续超过1周或伴随意识模糊、颈部僵硬等症状，需警惕病毒性脑膜炎等并发症，应及时到呼吸内科或感染科就诊。恢复期可进行散步等低强度活动促进血液循环，但应避免剧烈运动加重心肺负担。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-69-17230-0.html感冒了整个人昏昏沉沉的

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇：呼吸衰竭前可出现的预兆有哪些呢

下一篇：气管长肉芽早期症状

标签：

热门焦点

淋巴发炎引起牙疼怎么办

淋巴发炎引起牙疼可通过抗感染治疗、局部护理、物理缓解、饮食调整、口腔清洁等方式治疗。淋巴发炎通常由细菌感染、免疫力下降、邻近组织炎症扩散、口腔疾病、
乳腺结节三级要手术吗

乳腺结节三级通常无须立即手术，建议定期复查观察变化。乳腺结节三级属于良性可能性较高的病变，恶变概率较低，但需结合影像学特征和医生评估综合判断。乳腺结节三级
糖尿病人能吃人参果吗？

糖尿病人一般可以适量吃人参果，但需注意控制摄入量。人参果含糖量较低且富含膳食纤维，对血糖影响相对较小，但个体差异需结合血糖监测结果调整。人参果属于低升糖指
脂肪肝的发病人群

脂肪肝的发病人群主要有长期饮酒者、肥胖人群、糖尿病患者、高脂血症患者以及快速减肥者等。脂肪肝是指肝细胞内脂肪堆积过多引起的病变，早期可能无明显症状，但严
新生儿重度肺动脉高压能治吗

新生儿重度肺动脉高压可通过药物治疗、氧疗、机械通气、体外膜肺氧合及手术治疗等方式进行治疗。新生儿重度肺动脉高压通常由胎儿期缺氧、先天性心脏病、肺部疾
宝宝感冒轻还是重家长怎么判断

宝宝感冒轻重可通过精神状态、体温变化、呼吸频率、进食情况及伴随症状综合判断。感冒通常由病毒感染引起，可能表现为鼻塞、咳嗽、发热等症状，若出现持续高热、呼
痛风脚肿怎么快速缓解

痛风脚肿可通过抬高患肢、冷敷、遵医嘱用药、调整饮食、多喝水等方式快速缓解。痛风通常由高尿酸血症导致尿酸盐结晶沉积在关节引起，常表现为突发性关节红肿热痛
西安市人民医院孕妇学校被评为科普教育基地

　　西安市人民医院(西安市第四医院)孕妇学校被西安市新城区科技局评为区级科普教育基地，3月14日下午，在西安市人民医院大差市院区举行该基地授牌仪式。新城区科技局谢峰副局
让老人的身体健康的方法,老年人如何养生？

一让老人的身体健康的方法、注意饮食，一日三餐做到膳食合理，营养均衡。早吃好，午吃饱，晚吃少。二、合理运动，坚持经常。三、保持愉快的心情。找些自己感兴趣的事情