当前位置：首页 > 健康 > 健康百科

为什么感冒一到晚上就加重

来源：责编：时间：2025-08-13 16:10:39 浏览量：121

导读感冒症状在夜间加重可能与人体昼夜节律变化、卧位鼻黏膜充血、环境干燥等因素有关。主要有昼夜激素波动、卧位呼吸道阻力增加、夜间环境湿度降低、免疫应答节律性、咳嗽反射敏感性增强等原因。一、昼夜激

感冒症状在夜间加重可能与人体昼夜节律变化、卧位鼻黏膜充血、环境干燥等因素有关。主要有昼夜激素波动、卧位呼吸道阻力增加、夜间环境湿度降低、免疫应答节律性、咳嗽反射敏感性增强等原因。

一、昼夜激素波动

人体皮质醇水平在夜间自然降低，这种激素具有抗炎作用，其减少可能导致免疫反应增强。褪黑素分泌增加也会刺激炎症因子释放。建议保持规律作息，避免熬夜加重激素紊乱。

二、卧位呼吸道阻力增加

平躺时鼻腔及咽喉部黏膜充血更明显，容易引发鼻塞和咽喉刺激。重力作用使鼻腔分泌物倒流至咽部，可能诱发咳嗽。可使用加高枕头改善卧位呼吸，睡前用生理盐水鼻腔喷雾缓解充血。

三、夜间环境湿度降低

空调或暖气使用会导致卧室空气干燥，使呼吸道黏膜脱水，纤毛运动能力下降。干燥环境也延长了病毒在空气中的存活时间。建议使用加湿器维持40%-60%湿度，睡前适量饮用温水。

四、免疫应答节律性

免疫细胞活性存在昼夜差异，夜间某些炎性细胞因子如白细胞介素-6分泌增加，可能放大感冒症状。体温在傍晚自然升高也会加重不适感。可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片缓解发热。

五、咳嗽反射敏感性增强

迷走神经张力夜间增高使咳嗽反射更敏感，咽部分泌物刺激易引发持续性咳嗽。冷空气刺激或过敏原接触会加重反应。可遵医嘱使用右美沙芬糖浆镇咳，但痰多者禁用。

夜间症状加重时可尝试以下护理措施：保持卧室温度18-22℃并定时通风，睡前1小时饮用蜂蜜柠檬水缓解咽喉刺激，使用生理性海水鼻腔喷雾保持鼻腔湿润。若出现持续高热、呼吸急促或胸痛等症状，应及时就医排除继发感染。感冒期间应保证每日7-8小时睡眠，避免剧烈运动，饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等，适量补充维生素C含量高的猕猴桃、橙子等水果。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-69-16918-0.html为什么感冒一到晚上就加重

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇：白茶的功效与作用

下一篇：双肺结节要紧吗

标签：

热门焦点

过敏性结膜炎用什么治疗方法好

过敏性结膜炎可通过避免接触过敏原、冷敷、人工泪液冲洗、抗组胺滴眼液、肥大细胞稳定剂滴眼液等方式治疗。过敏性结膜炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑、化妆品、
胆管癌手术后的引流量多怎么回事

胆管癌术后引流量增多可能由手术创面渗血、淋巴液漏、胆瘘、腹腔感染或引流管位置异常等原因引起，需结合引流液性质及伴随症状综合判断。1、手术创面渗血：术后早
甲亢眼突一般几年恢复

甲亢眼突恢复时间通常在6个月至3年，具体恢复时间与病情严重程度、治疗方式及个体差异有关。甲亢眼突是格雷夫斯眼病的典型表现，与甲状腺功能亢进密切相关。病情较
新生儿低钙血症的病因及治疗方法有哪些

新生儿低钙血症主要由甲状旁腺功能不足、维生素D缺乏、母体因素或喂养不当等原因引起，可通过调整喂养方式、补充钙剂及维生素D、光照疗法等方式治疗。若出现惊厥
陕西进入“高温模式”

　　原标题：陕西进入“高温模式” 当地如何应对“烤”验?　　中新网西安5月21日电 (李一璠党田野)5月以来，陕西多地迎来高温天气。21日，西安市气象台升级发布高温红色预警信号
“患儿妈妈陪睡才拨捐款”?最新进展

　　原标题：“患儿妈妈陪睡才拨捐款”?最新进展　　8月5日，有官方人士向澎湃新闻证实，近日被举报“让患病孩子妈妈陪睡才拨捐款”的中华少年儿童慈善救助基金会(下称中华儿慈
女孩乳房发育期要穿小背心吗

女孩乳房发育期要穿小背心吗？一起来看看小编今天的分享吧。一、女孩乳房发育期要穿小背心吗女孩乳房发育期要穿小背心，穿宽松一点的小背心即可。女孩的青春期一