当前位置：首页 > 健康 > 健康百科

痛风的人不能吃哪些东西

来源：责编：时间：2025-08-12 11:20:09 浏览量：132

导读痛风患者需避免高嘌呤食物、高果糖食物及酒精，主要包括动物内脏、海鲜、浓肉汤、啤酒等。痛风是嘌呤代谢紊乱导致血尿酸升高的疾病，饮食控制对减少尿酸生成至关重要。一、动物内脏猪肝、鸡肝、鸭肠等动物内

痛风患者需避免高嘌呤食物、高果糖食物及酒精，主要包括动物内脏、海鲜、浓肉汤、啤酒等。痛风是嘌呤代谢紊乱导致血尿酸升高的疾病，饮食控制对减少尿酸生成至关重要。

一、动物内脏

猪肝、鸡肝、鸭肠等动物内脏嘌呤含量极高，每100克可达300毫克以上。这类食物代谢后产生大量尿酸，易诱发关节红肿热痛等急性发作。患者可选择鸡蛋、牛奶等低嘌呤蛋白替代。

二、带壳海鲜

牡蛎、扇贝、贻贝等贝类及沙丁鱼、凤尾鱼等深海鱼嘌呤含量超过200毫克/100克。其含有的甘氨酸会促进尿酸合成，建议用淡水鱼虾替代，每日摄入量控制在50克内。

三、浓肉汤与红肉

长时间熬煮的肉汤、火锅汤底会析出大量嘌呤，牛肉、羊肉等红肉每日摄入不宜超过100克。急性发作期应完全避免，缓解期可焯水后少量食用瘦肉。

四、高果糖食品

含糖饮料、蜂蜜、芒果等果糖含量高的食物会抑制尿酸排泄。果糖代谢产物可加速嘌呤分解，建议选择低糖水果如草莓、樱桃，每日200克为宜。

五、酒精饮品

啤酒含嘌呤且代谢产生乳酸竞争性抑制尿酸排泄，白酒、黄酒等烈酒也会加重肾脏负担。红酒相对影响较小但仍需限量，发作期应严格戒酒。

痛风患者日常需保持每日2000毫升饮水促进尿酸排泄，可适量食用低脂乳制品、新鲜蔬菜及全谷物。注意避免剧烈运动诱发关节损伤，建议选择游泳、太极等低冲击运动。定期监测血尿酸水平，若出现关节持续疼痛或痛风石形成，应及时就医进行药物干预。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-69-16869-0.html痛风的人不能吃哪些东西

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇：月经推迟不来该怎么办

下一篇：疏肝益阳胶囊丸的主治功效

标签：

热门焦点

抗胰岛素抗体检测正常是阴性还是阳性

抗胰岛素抗体检测正常结果为阴性。抗胰岛素抗体检测主要用于诊断自身免疫性糖尿病、评估胰岛素抵抗等，阴性结果通常提示体内未产生异常抗胰岛素抗体。抗胰岛素抗
甲状腺结节的超声分级

甲状腺结节的超声分级通常采用TI-RADS分类系统，主要分为1-5级，级别越高恶性风险越大。分级依据包括结节形态、边界、回声、钙化、血流信号等超声特征。1、TI-RADS
“防痨科普走三秦”安康市再谱新篇

　　4月8日上午，由陕西省防痨协会、安康市疾病预防控制局主办，安康市疾病预防控制中心协办的“防痨科普走三秦”巡讲活动在安康市开讲。来自安康市各县区(市)疾病预防控制中
让身体健康轻盈的方法有哪些,怎么可以让身体更健康

怎样准确描述人体的健康状况，日本有的学者提出了健康条件的四快。所谓四快，即吃的快、便的快、睡的快、说的快。四快虽有概括上的简单片面之嫌，却有认识上的明快形
皮肤暗黄怎么美白?教你5个小窍门

　　皮肤的颜色主要由黑色素决定，而黑色素的产生和分布受到遗传、环境、生活习惯等多种因素的影响。因此，想要变白需要从多个方面入手：　　1、避免紫外线照射：紫外线是导致皮肤
止咳化痰食疗的方法,吃什么才能化痰止咳

中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能止咳化痰食疗的方法。呼吸道感染宜吃梨、枇杷、橙子、杏子、罗汉果等水果，可化痰、止咳