当前位置：首页 > 健康 > 健康百科

白菜黄豆水的功效有哪些

来源：责编：时间：2025-07-20 18:42:17 浏览量：313

导读白菜黄豆水具有清热生津、润肠通便、辅助补充营养等功效，适合特定人群适量饮用。1、清热生津白菜性凉，含有丰富水分和维生素C，黄豆富含植物蛋白，两者煮水后有助于缓解口干舌燥、咽喉肿痛等轻微热症。对于夏季

白菜黄豆水具有清热生津、润肠通便、辅助补充营养等功效，适合特定人群适量饮用。

1、清热生津

白菜性凉，含有丰富水分和维生素C，黄豆富含植物蛋白，两者煮水后有助于缓解口干舌燥、咽喉肿痛等轻微热症。对于夏季暑热或干燥环境引起的身体不适，饮用后能起到一定的舒缓作用。但若存在明显发热或感染症状，需及时就医。

2、润肠通便

白菜中的膳食纤维与黄豆的低聚糖成分可促进肠道蠕动，改善功能性便秘。长期久坐、饮食精细的人群适量饮用，有助于维持肠道健康。但肠易激综合征或器质性肠道疾病患者需谨慎，避免加重腹胀症状。

3、辅助补充营养

白菜黄豆水含有钾、镁等矿物质及B族维生素，能为体弱或术后恢复期人群提供基础营养支持。其植物蛋白易于吸收，可作为素食者的蛋白补充来源之一。但不可替代正餐，蛋白质含量远低于动物性食物。

4、辅助调节血脂

黄豆中的大豆异黄酮和白菜的膳食纤维可能对胆固醇代谢产生积极影响，适合高脂血症患者作为饮食调理的辅助手段。需配合低脂饮食和运动，不能替代降脂药物治疗。

5、缓解轻度水肿

白菜的钾离子含量较高，与黄豆搭配有助于平衡体内钠钾水平，对盐分摄入过多引起的下肢轻度水肿可能有一定改善作用。但心肾功能异常导致的水肿需严格遵医嘱治疗。

白菜黄豆水建议现煮现饮，避免隔夜存放。每日饮用不宜超过500毫升，脾胃虚寒者应减少用量。饮用后若出现胃肠胀气或过敏反应，应立即停用。特殊体质或慢性病患者饮用前需咨询医师，不可替代药物治疗或正规医学营养干预。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-69-15313-0.html白菜黄豆水的功效有哪些

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇：退烧后脾气暴躁是大脑受损吗

下一篇：龙眼可以和菊花山楂一起泡水吗

标签：

热门焦点

甲减药后有什么症状

服用甲减药物后可能出现乏力、体重增加、畏寒、便秘、皮肤干燥等症状。甲减药物主要用于治疗甲状腺功能减退症，常见药物有左甲状腺素钠片、甲状腺片等。症状可能
神经内科的遗传病是什么

神经内科遗传病是由基因突变导致的神经系统疾病，常见类型包括亨廷顿舞蹈症、脊髓性肌萎缩症、遗传性共济失调、结节性硬化症和腓骨肌萎缩症。1、亨廷顿舞蹈症：由H
怀孕肾结石症状有哪些

怀孕期间肾结石的症状主要包括腰部疼痛、血尿、尿频、尿急以及恶心呕吐。1、腰部疼痛：怀孕期间肾结石最常见的症状是腰部或腹部剧烈疼痛，通常表现为阵发性绞痛，疼
尿检前可以喝水吗？

尿检前一般可以适量喝水，但大量饮水可能稀释尿液影响检测结果。尿检是通过分析尿液成分评估健康状况的常用方法，饮水量对尿比重、尿糖、尿蛋白等指标存在潜在影响
老人白发变黑发是什么原因

老人白发变黑发可能与营养改善、内分泌调节、药物影响、黑色素细胞活性恢复、疾病缓解等因素有关。这种现象需结合具体原因分析，部分属于生理性变化，部分可能提示
有痛风能吃鸡蛋吗

痛风患者一般能吃鸡蛋，鸡蛋属于低嘌呤食物，适量食用通常不会诱发或加重痛风发作。鸡蛋的嘌呤含量较低，每100克鸡蛋中嘌呤含量不足50毫克，属于低嘌呤食物范畴。鸡蛋
红斑狼疮孩子有潜伏期吗

红斑狼疮一般是指系统性红斑狼疮，孩子可能存在潜伏期，但具体时间因人而异。系统性红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，可能与遗传、环境、感染等因素有关，建议家长及时带
互联网商务岗(内蒙古融信达商务服务有限公司招聘简章)

内蒙古融信达商务服务有限公司招聘简章内蒙古融信达商务服务有限公司（简称“融信达”）是一家接受金融机构委托，从事信息技术和流程外包服务的服务公司。总部位于内蒙古自治区
如何科学避孕？这三种避孕方法，各有优缺点

随着社会的进步，人们的性观念也开始增强，对性知识也有很多的了解。性生活中，如何安全避孕是夫妻常常讨论的话题。接下来介绍生活中三种常见的避孕方法。1、自然