当前位置：首页 > 健康 > 健康百科

老人血糖太低有危害？提醒：70岁以上老人，血糖最好保持在这个数

来源：责编：时间：2025-07-15 10:09:14 浏览量：159

导读老人突然头晕手抖，可能是身体在发出危险信号！很多人只关注高血糖的危害，却忽略了低血糖这个"隐形杀手"。对70岁以上的银发族来说，血糖波动就像走钢丝，保持平衡至关重要。一、低血糖对老人的特殊危害1、脑细胞

老人突然头晕手抖，可能是身体在发出危险信号！很多人只关注高血糖的危害，却忽略了低血糖这个"隐形杀手"。对70岁以上的银发族来说，血糖波动就像走钢丝，保持平衡至关重要。

一、低血糖对老人的特殊危害

1、脑细胞损伤风险

大脑主要靠葡萄糖供能，老人脑血管调节能力下降，血糖低于3.9mmol/L时，脑细胞容易因能量不足受损。

2、跌倒骨折概率增加

低血糖引发的头晕目眩，会使老人摔倒风险升高3倍，骨质疏松的老年人尤其危险。

3、诱发心脑血管意外

血糖骤降会刺激肾上腺素大量分泌，可能诱发心绞痛、脑梗等急性事.件。

二、老年血糖控制黄金区间

1、空腹血糖值

70岁以上老人空腹血糖维持在5.6-7.8mmol/L最安全，既避免高血糖伤害，又预防低血糖风险。

2、餐后血糖值

餐后2小时血糖控制在7.8-10.0mmol/L为宜，完全达标反而可能增加低血糖概率。

3、睡前血糖值

建议睡前血糖不低于6.0mmol/L，夜间低血糖往往更危险且不易被发现。

三、预防低血糖的实用建议

1、饮食调整技巧

采用"少量多餐"制，在三餐之间增加2-3次健康加餐，如无糖酸奶、坚果等。

2、运动注意事项

避免空腹运动，运动前后监测血糖，随身携带糖果应急。

3、用药安全须知

服用降糖药要严格遵医嘱，定期复查调整剂量，不要自行增减药物。

四、必须警惕的低血糖信号

1、轻度症状

出虚汗、心慌、手抖、饥饿感，这时要立即进食含糖食物。

2、中度症状

注意力涣散、言语不清、情绪异常，需要他人协助处理。

3、重度症状

意识模糊、抽搐昏迷，必须立即送医急救。

记住一个原则：对老年人来说，血糖"宁高勿低"。家属最好备个血糖仪，定期为老人监测。如果发现老人经常在餐前出现心慌手抖，要及时就医调整治疗方案。健康长寿的秘诀，就在于这些细微处的用心呵护。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-69-13443-0.html老人血糖太低有危害？提醒：70岁以上老人，血糖最好保持在这个数

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇：医生提醒：患上糖尿病的人，身体基本会有这5个症状，千万别大意

下一篇：糖尿病去世的人增多！再三劝告：少吃馒头，多吃这5种"控糖高手"

标签：

热门焦点

女性红斑狼疮是怎么引起的呢

女性红斑狼疮系统性红斑狼疮可能由遗传易感性、雌激素水平异常、环境诱因、免疫系统紊乱、感染等因素引起。该病属于自身免疫性疾病，具体发病机制尚未完全明确。
痛风患者可以吃茼蒿菜吗

痛风患者一般可以适量吃茼蒿菜。茼蒿菜属于低嘌呤蔬菜，嘌呤含量较低，通常不会导致尿酸水平显著升高。茼蒿菜每100克嘌呤含量约为10-20毫克，属于低嘌呤食物范畴。其
糖尿病能吃氨基糖吗

糖尿病患者一般可以适量服用氨基葡萄糖，但需在医生指导下使用并监测血糖变化。氨基葡萄糖常用于骨关节健康，其成分可能对部分患者血糖产生轻微影响。氨基葡萄糖是
手指头干活肿胀疼痛怎么办

手指头干活肿胀疼痛可通过热敷、减少活动、使用非甾体抗炎药、局部按摩、佩戴护具等方式缓解。手指头干活肿胀疼痛可能与过度劳损、腱鞘炎、类风湿关节炎、骨关
糖尿病心脏病的症状是什么

糖尿病心脏病的主要症状包括胸闷、心悸、气短、下肢水肿及疲劳。糖尿病心脏病是糖尿病患者常见的心血管并发症，主要由长期高血糖导致血管和心肌损伤引起。1、胸
女人停经闭经怎么调理

停经闭经可通过调整饮食、规律运动、中医调理、药物治疗、手术治疗等方式调理。停经闭经可能与内分泌失调、卵巢功能衰退、多囊卵巢综合征、子宫内膜病变、精神