当前位置：首页 > 健康 > 健康百科

男性雄性激素低吃什么？这四种食物值得吃

来源：责编：时间：2025-07-10 09:33:12 浏览量：204

导读男性雄性激素低可以适量吃牡蛎、牛肉、鸡蛋、坚果等食物，也可以遵医嘱使用十一酸睾酮软胶囊、甲睾酮片、丙酸睾酮注射液、睾酮贴剂、复方睾酮酯注射液等药物。建议及时就医，在医生指导下进行规范治疗，并配合

男性雄性激素低可以适量吃牡蛎、牛肉、鸡蛋、坚果等食物，也可以遵医嘱使用十一酸睾酮软胶囊、甲睾酮片、丙酸睾酮注射液、睾酮贴剂、复方睾酮酯注射液等药物。建议及时就医，在医生指导下进行规范治疗，并配合饮食调理。

一、食物

牡蛎富含锌元素，锌是合成睾酮的重要原料，适量食用有助于维持男性生殖健康和激素水平。牛肉含有优质蛋白和饱和脂肪酸，能为激素合成提供基础物质，但需注意避免过量摄入脂肪。鸡蛋中的胆固醇是性激素前体，每日1-2个可辅助调节内分泌功能。坚果类如核桃、杏仁含不饱和脂肪酸和镁元素，能改善睾丸功能，建议每日摄入一小把。

二、药物

十一酸睾酮软胶囊用于原发性或继发性睾酮缺乏症，需监测肝功能。甲睾酮片适用于男性性腺功能减退，可能出现水肿等不良反应。丙酸睾酮注射液用于垂体性侏儒症，需定期检查血常规。睾酮贴剂通过皮肤吸收，可减少肝脏首过效应。复方睾酮酯注射液含多种睾酮酯，需严格按疗程使用。所有药物均须在医生指导下使用，不可自行调整剂量。

日常需保持规律运动如深蹲、硬拉等力量训练，避免熬夜和压力。减少酒精摄入，酒精会抑制睾酮分泌。肥胖患者需控制体重，脂肪组织会促进雌激素转化。长期激素低下可能引发骨质疏松和代谢异常，建议每3-6个月复查激素水平。饮食调理需结合个体过敏史和代谢状况，必要时由营养师制定个性化方案。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-69-11001-0.html男性雄性激素低吃什么？这四种食物值得吃

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇：脑垂体分泌生长激素的时间是什么时候？

下一篇：男性尿酸高可以喝茶吗？

标签：

热门焦点

心律不齐是怎么引起的

心律不齐可能由遗传因素、情绪波动、电解质紊乱、心脏疾病、药物副作用等原因引起，可通过生活方式调整、药物治疗、手术干预等方式改善。心律不齐是指心脏跳动的
甲肝的主要传播形式有哪些

甲肝的主要传播形式有粪口传播、水源污染、食物污染、密切接触传播和母婴垂直传播。1、粪口传播：甲肝病毒主要通过感染者的粪便排出，若粪便污染了水源、食物或手，
氨基酸葡萄糖胶囊治疗什么病？

氨基酸葡萄糖胶囊主要用于治疗骨关节炎、骨质疏松症、软骨损伤等骨关节疾病。氨基酸葡萄糖胶囊是一种常见的骨关节营养补充剂，含有氨基葡萄糖、硫酸软骨素等成分
酶能治疗糖尿病吗？

酶不能直接治疗糖尿病，但部分酶制剂可作为辅助手段帮助改善血糖代谢。糖尿病治疗需以药物控制、饮食管理和运动干预为核心。糖尿病患者体内胰岛素分泌不足或利用
小孩尿酸过高的危害有多大

小孩尿酸过高可能引发痛风性关节炎、肾结石等疾病，长期未干预可能损害肾功能。尿酸过高主要与嘌呤代谢异常、饮食结构失衡、遗传因素等有关。1、痛风性关节炎尿
梗阻性黄疸是什么病好治吗能活多久呀

梗阻性黄疸是由胆道系统阻塞导致胆汁排出受阻引起的疾病，多数情况下通过手术或介入治疗可有效缓解，患者生存期与病因及治疗时机密切相关。梗阻性黄疸的治疗效果主
尿检葡萄糖可以判断糖尿病吗

尿检葡萄糖阳性可作为糖尿病筛查的参考指标之一，但确诊需结合空腹血糖、糖化血红蛋白等检测。尿糖阳性的常见原因包括糖尿病、肾性糖尿、妊娠期生理性糖尿、短时
小孩囊肿是什么病严重吗男性

小孩囊肿通常是指发生在儿童体表的良性囊性病变，男性患儿多数情况下不严重。囊肿可能由先天性发育异常、局部感染或外伤等因素引起，常见类型包括表皮样囊肿、皮脂
大学生志愿者进社区与老人共迎重阳节

　　原标题：大学生志愿者进社区与老人共迎重阳节　　为弘扬敬老、爱老、助老的优良传统，增进邻里情，10月9日，新城区太华路街道含元西路社区工作人员和西安交通大学大学生志愿