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糖尿病吃什么补品？

来源：责编：时间：2025-07-09 12:34:27 浏览量：173

导读糖尿病患者可适量选择膳食纤维粉、维生素D、铬酵母、α-硫辛酸、欧米伽3鱼油等补品辅助控糖，但需在医生指导下使用。补品不能替代药物治疗，需结合饮食运动管理。一、膳食纤维粉膳食纤维粉有助于延缓糖分吸

糖尿病患者可适量选择膳食纤维粉、维生素D、铬酵母、α-硫辛酸、欧米伽3鱼油等补品辅助控糖，但需在医生指导下使用。补品不能替代药物治疗，需结合饮食运动管理。

一、膳食纤维粉

膳食纤维粉有助于延缓糖分吸收，改善餐后血糖波动。可溶性膳食纤维如果胶、葡甘露聚糖能形成凝胶延缓胃排空，不可溶性膳食纤维如麦麸促进肠道蠕动。选择无添加糖的产品，每日摄入量不超过30克，过量可能引起腹胀。

二、维生素D

维生素D缺乏与胰岛素抵抗相关，适量补充可能改善胰岛β细胞功能。建议选择维生素D3制剂，定期监测血钙水平。合并骨质疏松的糖尿病患者可联合钙剂，但需避免超量补充导致血管钙化风险。

三、铬酵母

铬是葡萄糖耐量因子的组成成分，铬酵母中的三价铬可能增强胰岛素敏感性。适宜短期用于糖耐量异常人群，长期使用需监测肝肾功能。不可与降糖药同服，可能引发低血糖。

四、α-硫辛酸

α-硫辛酸作为抗氧化剂可改善糖尿病周围神经病变症状，缓解肢体麻木刺痛。建议选择R型生物活性更高的制剂，常见不良反应包括皮疹和胃肠道不适。合并胃溃疡患者慎用。

五、欧米伽3鱼油

高纯度鱼油富含EPA和DHA，有助于降低甘油三酯，改善糖尿病血脂异常。选择经重金属检测合格的产品，每日剂量不超过2克。正在使用抗凝药物者需警惕出血倾向。

糖尿病患者选择补品前应咨询内分泌科医生，避免与现有治疗方案冲突。需定期监测血糖、肝肾功能等指标，出现不适及时停用。日常饮食建议优先通过天然食物获取营养，如燕麦、深海鱼、坚果等，配合规律有氧运动。补品使用期间仍需严格遵医嘱服用降糖药物，不可擅自调整治疗方案。

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