当前位置：首页 > 健康 > 四季养生

夏天吃醋有什么好处吃醋的禁忌

来源：责编：时间：2024-07-18 15:59:58 浏览量：1433

导读醋在我们日常烹饪饮食中是最常见的调味品，它除了可以调味以外还有一些其他的吃法，例如最常见的醋泡黑豆和醋泡洋葱。那么，夏天吃醋有什么好处？吃醋的禁忌有哪些？下面请跟健康之家小编一起来看看夏天吃醋的好处1、缓解

醋在我们日常烹饪饮食中是最常见的调味品，它除了可以调味以外还有一些其他的吃法，例如最常见的醋泡黑豆和醋泡洋葱。那么，夏天吃醋有什么好处？吃醋的禁忌有哪些？下面请跟健康之家小编一起来看看

夏天吃醋的好处1、缓解疲劳

醋中含有大量的有机酸，可加快有氧代谢，有利于清除沉积的乳酸，运动后喝一勺醋可以起到缓解疲劳的作用。

2、开胃健脾

醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，促进食欲。

3、有助减盐

在烹饪时可以适当加入食醋，可以有效减少盐的摄取量。

4、有助醒酒

醋中的有机酸能和酒中的乙醇起酯化反应，从而减少胃肠道和血液中的酒精浓度，起到醒酒的作用。

5、抑菌杀菌

醋的主要成分是醋酸，具有很好的抑菌和杀菌作用。病菌在酸性环境里不易生存，如甲型链球菌、流感病毒等常见的致病菌都能在酸性环境下被抑制或杀灭，所以醋对呼吸道疾病有一定的防治效果。因此，凉拌菜加醋有助抑菌杀菌。

6、控制血糖

经常吃醋可以减缓血糖的上升速度，特别是对糖尿病患者降低餐后血糖有较好效果。在吃米饭、面食等以碳水化合物为主的食物时，可以在菜肴中加入适量醋。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-67-6032-0.html夏天吃醋有什么好处吃醋的禁忌

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇：夏天吃姜有什么好处夏天吃姜的好处

下一篇：夏天容易上火怎么办夏天预防上火的10种食物

标签：

热门焦点

如何把鸡蛋炒得嫩点

鸡蛋炒得嫩的关键在于火候控制、油温调节、搅拌方式、配料选择和水分保留。1、火候控制：中火是炒蛋的最佳选择，高温会使蛋白质迅速凝固变硬。将锅预热至手掌距离
怀孕艾灸肚子对胎儿的影响有哪些

怀孕期间艾灸腹部可能对胎儿产生影响，需根据操作方式和穴位选择谨慎判断。艾灸不当可能引发子宫收缩或局部过热，而规范操作特定穴位可能缓解孕期不适。艾灸产生的
脚痛风是什么原因引起的

脚痛风通常由高尿酸血症导致尿酸盐结晶沉积在关节引起，主要诱因有遗传因素、高嘌呤饮食、肥胖、饮酒过量、肾功能异常等。1、遗传因素部分患者存在嘌呤代谢酶基
糖尿病患者如何防止饥饿感

糖尿病患者可通过调整饮食结构、选择低升糖指数食物、分餐制进食、增加膳食纤维摄入、监测血糖波动等方式防止饥饿感。饥饿感通常由血糖波动大、饮食结构不合理
早上喝水测定血糖值了吗？

早上喝水后测定的血糖值可能不准确，建议空腹测量。血糖检测通常要求禁食8-12小时，饮水可能稀释血液或短暂影响代谢，导致结果偏低。空腹血糖检测是诊断糖尿病或糖代
家中儿童咳咳咳！一定是肺炎支原体感染吗？

　　入秋以来，肺炎支原体感染在全国肆虐，儿科门诊爆满，咳嗽患儿骤增。面对肺炎支原体感染在全国各地多发的局面，部分家长非常忧心。但儿童的咳嗽一定是肺炎支原体感染吗？答案是
广州美年大健康是做什么的（解读美年健康的标准化）

12月3日，由中央广播电视总台粤港澳大湾区总部和南方财经全媒体集团联合主办、21世纪经济报道承办的“2021南方财经国际论坛”在广州举办。在当天下午举行的平行主