当前位置：首页 > 健康 > 养生资讯

雨水节气养生歌

来源：责编：时间：2025-02-18 14:01:11 浏览量：320

导读　　雨水润物细无声，适当锻炼导引功。　　省酸增甘食热粥，心存淡泊制怒平。　　当心脾胃受寒湿，春捂涵阳防疫病。　　释义：雨水节气，要适当进行像导引功类的锻炼，以疏通经络、调和气血。饮食上遵循省酸增甘原则，多吃温热的

　　雨水润物细无声，适当锻炼导引功。

　　省酸增甘食热粥，心存淡泊制怒平。

　　当心脾胃受寒湿，春捂涵阳防疫病。

　　释义：雨水节气，要适当进行像导引功类的锻炼，以疏通经络、调和气血。饮食上遵循省酸增甘原则，多吃温热的粥。还得注意情志调节，保持心境淡泊平和，克制怒气，以防肝气过盛带来不良影响。此外，要特别当心寒湿之邪伤及脾胃，做好防护，不可忽视“春捂”的重要性，要通过适当多穿衣含蓄阳气，增强抵御病邪的能力，从而让身体顺利适应季节变化，维持健康状态。

　　(本报记者孙亚婷整理)

编辑：齐少恒

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-62-7718-0.html雨水节气养生歌

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇：赶个“健康集”——西安中医药市集现场扫描

下一篇：注意!小感冒可引发致命脑炎

标签：

热门焦点

右侧腋窝淋巴结肿大怎么回事

右侧腋窝淋巴结肿大可能由淋巴结炎、乳腺疾病、免疫系统疾病、恶性肿瘤转移、特殊感染等原因引起，可通过抗感染治疗、手术切除、免疫调节、放化疗、对症支持等方
慢性乙型肝炎会传染吗？

慢性乙型肝炎会传染，主要通过血液、母婴和性接触传播。慢性乙型肝炎是由乙型肝炎病毒感染引起的肝脏慢性炎症性疾病，传染性与病毒复制活跃程度有关。血液传播是最
甲状腺机能亢进会引起失眠吗？

甲状腺机能亢进可能会引起失眠。甲状腺机能亢进是指甲状腺激素分泌过多，导致机体代谢亢进，可能影响神经系统功能，从而引发失眠。甲状腺机能亢进患者常因交感神经兴
糖尿病的早期症状女性

女性糖尿病的早期症状主要包括多饮、多尿、体重下降、疲劳和皮肤瘙痒。1、多饮：糖尿病患者由于血糖升高，导致血浆渗透压增高，刺激口渴中枢，从而出现多饮的症状。患
做完人流感冒了怎么办

做完人流感冒了可通过注意休息、补充营养、物理降温、遵医嘱用药、及时就医等方式治疗。感冒通常由免疫力下降、细菌感染、病毒感染、受凉、术后护理不当等原因
肝实质多发钙化灶是怎么回事

肝实质多发钙化灶可能由肝内胆管结石、慢性肝病、寄生虫感染、血管瘤、肝结核等因素引起，可通过影像学检查、血液检测、病理活检等方式明确诊断。肝实质多发钙化
血管瘤在肝脏是什么病严重吗

肝脏血管瘤通常是良性肿瘤，多数情况下不严重，但少数情况可能因体积过大或位置特殊导致并发症。肝脏血管瘤是肝内血管异常增生形成的团块，常见于30-50岁人群，女性发
西安爱尔眼科医院被授予西安市退役军人健康服务示范单位

　　西安爱尔眼科医院作为“雁塔区拥军示范医院”、“碑林区拥军示范医院”、“长安区拥军示范医院”，始终把拥军优属作为一项重要的工作来抓，了解掌握军属们的健康状态，帮助