夏天养生饮品多

　　夏日炎炎，适当进食一些养生饮品，对于消暑和补充人体津液很有好处。OBJ28资讯网——每日最新资讯28at.com

　　酸梅汤适合大部分人饮用。酸梅汤基本是由乌梅、山楂、甘草、陈皮、桂花组成，酸甘化阴。乌梅是酸性的，有止泻收敛之功效;山楂能养心阴、开胃化食，可以起到生津止渴的作用;甘草味甘，可以养脾胃、护津液;桂花具有芳香化湿的作用，能够开胃解暑;陈皮是健脾、理气、燥湿、化痰的药物。OBJ28资讯网——每日最新资讯28at.com

　　阴虚体质人群，可以试试茅根竹蔗水。茅根指的是白茅根，是一种清热凉血、利尿通淋的药物，口味比较甘甜，可以养阴清热、利水消肿。竹蔗能够缓急止痛、温中补虚。OBJ28资讯网——每日最新资讯28at.com

　　痰湿体质人群，可以试试红豆薏米水。红豆入心经、养心阴，同时能够利水消肿化湿。薏米是药食同源的健脾化湿药物。炒薏米健脾的作用更强，把薏米炒到微黄再去煮水喝，健脾补虚的作用更好。OBJ28资讯网——每日最新资讯28at.com

　　睡眠不好、有痰热的人群，可以试试百合绿豆汤。绿豆能清热解毒，是常用来消暑的药食同源的药物。百合能够清热化痰、安神定志。OBJ28资讯网——每日最新资讯28at.com

编辑：张芬OBJ28资讯网——每日最新资讯28at.com

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-62-6960-0.html夏天养生饮品多

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇： 老年听力损失要关注

下一篇： 热到昏迷!高温天气，这份中暑急救指南请收好