当前位置：首页 > 健康 > 养生资讯

夏天养生饮品多

来源：责编：时间：2024-07-26 16:01:00 浏览量：448

导读　　夏日炎炎，适当进食一些养生饮品，对于消暑和补充人体津液很有好处。　　酸梅汤适合大部分人饮用。酸梅汤基本是由乌梅、山楂、甘草、陈皮、桂花组成，酸甘化阴。乌梅是酸性的，有止泻收敛之功效;山楂能养心阴、开胃化食

　　夏日炎炎，适当进食一些养生饮品，对于消暑和补充人体津液很有好处。

　　酸梅汤适合大部分人饮用。酸梅汤基本是由乌梅、山楂、甘草、陈皮、桂花组成，酸甘化阴。乌梅是酸性的，有止泻收敛之功效;山楂能养心阴、开胃化食，可以起到生津止渴的作用;甘草味甘，可以养脾胃、护津液;桂花具有芳香化湿的作用，能够开胃解暑;陈皮是健脾、理气、燥湿、化痰的药物。

　　阴虚体质人群，可以试试茅根竹蔗水。茅根指的是白茅根，是一种清热凉血、利尿通淋的药物，口味比较甘甜，可以养阴清热、利水消肿。竹蔗能够缓急止痛、温中补虚。

　　痰湿体质人群，可以试试红豆薏米水。红豆入心经、养心阴，同时能够利水消肿化湿。薏米是药食同源的健脾化湿药物。炒薏米健脾的作用更强，把薏米炒到微黄再去煮水喝，健脾补虚的作用更好。

　　睡眠不好、有痰热的人群，可以试试百合绿豆汤。绿豆能清热解毒，是常用来消暑的药食同源的药物。百合能够清热化痰、安神定志。

编辑：张芬

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-62-6960-0.html夏天养生饮品多

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇：老年听力损失要关注

下一篇：热到昏迷!高温天气，这份中暑急救指南请收好

标签：

热门焦点

中医认为皮脂缺乏症是怎么得的

中医认为皮脂缺乏症多因气血不足、肺肾阴虚、脾胃失调、外邪侵袭及情志不畅导致，需辨证调理。1、气血不足：气血亏虚无法濡养肌肤，表现为皮肤干燥脱屑。治疗以八珍
孕妇降低血糖值的有效食物是什么

孕妇降低血糖值可适量食用燕麦、苦瓜、西蓝花、魔芋、鳕鱼等食物，必要时需遵医嘱使用胰岛素注射液、门冬胰岛素注射液等药物。妊娠期血糖控制需结合医学监测与营
胰腺囊肿严重吗胰腺囊肿有多严重

胰腺囊肿是否严重需根据囊肿性质决定，多数假性囊肿和部分真性囊肿不严重，但黏液性囊腺瘤、导管内乳头状黏液性肿瘤等有恶变风险的囊肿较严重。胰腺囊肿可能由胰腺
糖化血红蛋白检查什么

糖化血红蛋白主要用于评估过去2-3个月的平均血糖水平，是糖尿病诊断和长期血糖控制的核心指标。糖化血红蛋白反映红细胞生命周期内血红蛋白与葡萄糖结合的比例，其
如何恢复胰岛损伤功能

恢复胰岛损伤功能可通过生活方式干预、药物治疗、血糖监测、中医调理和手术治疗等方式实现。胰岛损伤通常由长期高血糖、自身免疫异常、遗传因素、胰腺炎或药物
肺动脉瓣狭窄重度做手术危险吗

肺动脉瓣狭窄重度手术存在一定风险，但多数情况下可通过规范操作降低危险性。手术风险主要与患者年龄、基础疾病、狭窄程度及手术方式有关。肺动脉瓣狭窄重度患者
柚子的功效与作用

日常饮食中，除了吃饭吃菜外，我们还要吃各种水果来补充维生素，水果种类丰富，不同水果的功效和作用也有所区别，柚子是生活中非常常见的一种水果，那么柚子有什么功效作