当前位置：首页 > 健康 > 养生资讯

夏天养生饮品多

来源：责编：时间：2024-07-26 16:01:00 浏览量：503

导读　　夏日炎炎，适当进食一些养生饮品，对于消暑和补充人体津液很有好处。　　酸梅汤适合大部分人饮用。酸梅汤基本是由乌梅、山楂、甘草、陈皮、桂花组成，酸甘化阴。乌梅是酸性的，有止泻收敛之功效;山楂能养心阴、开胃化食

　　夏日炎炎，适当进食一些养生饮品，对于消暑和补充人体津液很有好处。

　　酸梅汤适合大部分人饮用。酸梅汤基本是由乌梅、山楂、甘草、陈皮、桂花组成，酸甘化阴。乌梅是酸性的，有止泻收敛之功效;山楂能养心阴、开胃化食，可以起到生津止渴的作用;甘草味甘，可以养脾胃、护津液;桂花具有芳香化湿的作用，能够开胃解暑;陈皮是健脾、理气、燥湿、化痰的药物。

　　阴虚体质人群，可以试试茅根竹蔗水。茅根指的是白茅根，是一种清热凉血、利尿通淋的药物，口味比较甘甜，可以养阴清热、利水消肿。竹蔗能够缓急止痛、温中补虚。

　　痰湿体质人群，可以试试红豆薏米水。红豆入心经、养心阴，同时能够利水消肿化湿。薏米是药食同源的健脾化湿药物。炒薏米健脾的作用更强，把薏米炒到微黄再去煮水喝，健脾补虚的作用更好。

　　睡眠不好、有痰热的人群，可以试试百合绿豆汤。绿豆能清热解毒，是常用来消暑的药食同源的药物。百合能够清热化痰、安神定志。

编辑：张芬

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

标签：

胸腺肽肠溶片有什么作用？

胸腺肽肠溶片主要用于调节免疫功能，适用于免疫缺陷病、病毒感染及肿瘤辅助治疗。主要有增强T细胞功能、改善病毒感染症状、辅助放化疗后免疫恢复、治疗慢性乙型
葡萄糖酸锌口服溶液有什么作用

葡萄糖酸锌口服溶液主要用于治疗锌缺乏症，有助于改善因锌缺乏引起的食欲减退、生长发育迟缓、免疫功能低下等症状。葡萄糖酸锌口服溶液的作用主要有促进生长发育
肝硬化脸色发黑是什么原因引起的

肝硬化患者脸色发黑可能与肝功能减退、铁代谢异常、黑色素沉积、门静脉高压、内分泌紊乱等因素有关。肝硬化是一种慢性进行性肝病，通常由长期肝损伤导致肝组织纤
掉头发厉害怎么办

每天早晨起来梳头发，发现头发都大把大把的掉。那掉头发厉害该怎么办呢？掉头发很严重，可以试试这些方法：缓解压力、防止脱发的洗发水和按摩、治疗脱发的食物、保持