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大健康管理是什么？我们应该如何规划健康管理方案？

来源：责编：时间：2023-08-24 20:29:12 浏览量：349

导读大健康管理概述大健康管理的定义。是一个专业的科学体系和庞大的管理系统。是指健康管理的标准流程和每一个健康管理环节的产业链进行综合运用并能依据不同群体的健康水平和身体状态，制定个性化、专业化的健康管理方案

大健康管理概述

大健康管理的定义。是一个专业的科学体系和庞大的管理系统。是指健康管理的标准流程和每一个健康管理环节的产业链进行综合运用并能依据不同群体的健康水平和身体状态，制定个性化、专业化的健康管理方案，切实达到预期的健康管理效果。

大健康管理的认识

健康管理的标准流程：由情绪管理→健康教育→健康检测→清血排毒→细胞修复→食物调理→营养补充→运动指导等一系列环节所构成的健康管理系统。每一个环节都是大健康管理系统中的实施项目，具有极其庞大的产业链。如食物调理环节，食材就有几万种，各种食材的养生方法也是不计其数，不同季节的健康食材各不相同等。营养补充环节也是产品繁多，种类齐全，功能各异等，所以每一个产业链都极其庞大。

大健康管理的要素:流程是系统，环节是方法，客户是主体，从而形成大健康管理的铁三角，也称立体健康管理系统。

国家卫健委《十三五》重点课题组组长、邑医堂健康管理研究夏炳均常务副院长认为:大健康管理的层次，健康管理分为身健康、德健康、灵健康、艺健康等。

身健康:心情愉悦、身材苗条（匀称）。身体各项指标健康，良好的生活习惯和生活方式，定期度假，休闲旅游，精力充沛，体力旺盛，阳光健美，活力四射。

德健康:品格高尚、德才兼备。

孝顺，百善孝为先，孝敬父母和长辈；

善良，是人生最大的福报和奖励，即使受到伤害、委屈、吃亏、羞辱等不公平待遇时，依然保持善良的本性，绝对不要伤害别人。

博爱，把爱传递给素不相识的陌生人、无条件帮助需要帮助的人，不计回报，不图名利。

感恩，感恩生命中的每一个人，每天有无数人为你的存在而忙碌，不要习惯于索取，不要妄想付出很少收获多多，不要抱怨，这个世界不欠任何人的，但每个人都欠了全世界的。心存感恩，世界如此美好。

忠诚，忠于自己，忠于他人，忠于家庭，忠于感情，忠于工作，忠于社会，忠于理想，忠于初心。

诚实守信，德国哲学家康德曾经说：最神圣、恒久、而又日新月异，最令人感到惊奇和震撼的两件东西是，头顶浩瀚灿烂的星空，和我们心中崇高的道德法则。

正直，无欲则刚，坚守公德心、责任心，坚持真理，实事求是，坚持原则，坚守底线，刚正不阿。

灵健康:一心向善，大爱无疆。信仰超越生命，内心纯净使人灵魂高贵，人的修养和层次来自于信仰，信仰是为了更好的约束自己的思想和行为，激发内心的天性和悲悯心，遇见更好的自己。

艺健康:艺术可以感染人的精神和情绪，陶怡情操，使人愉悦而放松，提高人体免疫系统功能。琴棋书画对修身养性大有益处，尤其以音乐对身体健康的影响更为突出，音乐改变情绪，情绪可以瞬间提高免疫功能。

音乐的频率与人体细胞产生共振，使人兴奋或者放松，人在兴奋的状态下提高免疫功能，加快新陈代谢速度，人的细胞就会健康年轻。人在放松的状态下，可以消除紧张、焦虑、恐惧等不安情绪，减少负能量，使人轻松自在，有利于恢复元气并促进睡眠。癌症患者每天听音乐，可以提高30%的免疫功能。艺术不仅可以促进身心健康，同时传播精神文明，还可以丰富人们的文化生活。

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